Крылышки KFC или куриный сендвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами крылышки KFC и куриный сендвич?
- Куриный сендвич содержит меньше калорий, чем крылышки KFC. Куриный сендвич содержит 250 калорий, в то время как крылышки KFC содержит 384 калорий.
- Крылышки KFC богаче фосфором, но куриный сендвич богаче витамином B6, витамином B3, витамином B1, железом, витамином E и витамином B2.
- Крылышки KFC обеспечивает на 21% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Крылышки KFC имеет в 2 раз больше холестерина, чем куриный сендвич. Крылышки KFC имеет 82 мг холестерина, в то время как куриный сендвич имеет 35 мг.
- Куриный сендвич содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Skin and Breading и Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +101.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 28.01g | 11.19g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.448g | 4.481g | 25% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.383mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 6.343g | 2.123g | 19% |
| Холестерин | 82mg | 35mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.375g | 3.177g | 15% |
| Витамин B3 | 5.42mg | 7.72mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.23mg | 13% |
| Натрий | 1042mg | 753mg | 13% |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Железо | 0.88mg | 1.77mg | 11% |
| Фосфор | 252mg | 185mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.13µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.3mg | 8% |
| Витамин E | 1.2mg | 2.41mg | 8% |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Калорийность | 384kcal | 250kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 1.2mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Кальций | 117mg | 58mg | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Селен | 17.2µg | 19.9µg | 5% |
| Белки | 14.17g | 16.28g | 4% |
| Марганец | 0.298mg | 0.219mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 3µg | 2% |
| Медь | 0.082mg | 0.067mg | 2% |
| Цинк | 0.87mg | 0.61mg | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 1% | |
| Фруктоза | 0g | 0.97g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Углеводы | 18.79g | 20.89g | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.79g | 19.49g | N/A |
| Магний | 25mg | 24mg | 0% |
| Калий | 244mg | 245mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.64g | N/A |
| Крахмал | 16.72g | 16.5g | 0% |
| Транс-жиры | 0.214g | 0.03g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.416mg | 0% | |
| Лейцин | 0.864mg | 0% | |
| Лизин | 0.615mg | 0% | |
| Метионин | 0.205mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.337mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.003g | N/A |
| 0.764g | 0.197g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.003g | N/A |
| 0.002g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | 0.009g | N/A |
| 0.029g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.023g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.17 г
Жиры:
28.01 г
Углеводы:
18.79 г
Вода:
35.52 г
Другое:
3.51 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.343 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.448 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.72 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~16.5g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
