Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты KFC Fried Chicken и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

KFC Fried Chicken vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.3%
Содержит больше МагнийМагний +124%
Содержит больше КальцийКальций +16.2%
Содержит больше КалийКалий +36.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.9%
Содержит больше МедьМедь +143.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.4%
Содержит больше МарганецМарганец +219.1%
Содержит больше СеленСелен +31.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +421.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3213.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +528.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +344.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.7%
Содержит больше ДругоеДругое +39.3%
Содержит больше БелкиБелки +10.8%
Содержит больше ВодаВода +72.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +712.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 16.72 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +189.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
KFC Fried Chicken Веджибургер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient KFC Fried Chicken Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.08mg 2.651mg 214%
Витамин B12 0.32µg 2.01µg 70%
Жиры 28.01g 6.3g 33%
Мононенасыщенные жиры 14.448g 1.778g 32%
Витамин B9 124µg 31%
Марганец 0.298mg 0.951mg 28%
Холестерин 82mg 5mg 26%
Насыщенные жиры 6.343g 1.44g 22%
Полиненасыщенные жиры 5.375g 2.023g 22%
Натрий 1042mg 569mg 21%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Железо 0.88mg 2.41mg 19%
Медь 0.082mg 0.2mg 13%
Витамин B6 0.14mg 0.303mg 13%
Витамин B5 0.88mg 0.289mg 12%
Витамин B3 5.42mg 3.753mg 10%
Селен 17.2µg 22.6µg 10%
Калорийность 384kcal 177kcal 10%
Фосфор 252mg 206mg 7%
Магний 25mg 56mg 7%
Витамин E 1.2mg 0.23mg 6%
Крахмал 16.72g 5.78g 5%
Витамин C 4.5mg 5%
Холин 19.4mg 4%
Цинк 0.87mg 1.26mg 4%
Витамин B2 0.197mg 0.244mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Белки 14.17g 15.7g 3%
Калий 244mg 333mg 3%
Углеводы 18.79g 14.27g 2%
Витамин A 20µg 1µg 2%
Кальций 117mg 136mg 2%
Чистые углеводы 18.79g 9.37g N/A
Сахар 0g 1.07g N/A
Транс-жиры 0.214g N/A
Триптофан 0.108mg 0.162mg 0%
Треонин 0.467mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.864mg 1.399mg 0%
Лизин 0.615mg 1.004mg 0%
Метионин 0.205mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.885mg 0%
Валин 0.516mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.337mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0g 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.764g 0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g 0g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.023g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
KFC Fried Chicken Веджибургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
KFC Fried Chicken
97%
Веджибургер
Итоговая оценка минералов
54%
KFC Fried Chicken
71%
Веджибургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 473mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.903g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
KFC Fried Chicken
KFC Fried Chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
KFC Fried Chicken
Гликемический индекс продукта KFC Fried Chicken ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.