Крылышки KFC или веджибургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами крылышки KFC и веджибургер
- Веджибургер содержит меньше калорий, чем крылышки KFC. В то время как веджибургер содержит 177 калорий, крылышки KFC содержит только 384 калорий.
- Крылышки KFC содержит меньше витамина B1, витамина B12, марганца, клетчатки, железа, меди и витамина B6 чем веджибургер.
- Веджибургер обеспечивает на 214% больше дневной нормы витамина B1
- Веджибургер содержит в 16 раз меньше холестерина, чем крылышки KFC. Крылышки KFC содержит 82 мг холестерина, в то время как веджибургер содержит 5 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Skin and Breading и Veggie burgers or soyburgers, unprepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +124% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +219.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +421.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +204.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3213.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +528.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.08mg | 2.651mg | 214% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 2.01µg | 70% |
| Жиры | 28.01g | 6.3g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.448g | 1.778g | 32% |
| Витамин B9 | 124µg | 31% | |
| Марганец | 0.298mg | 0.951mg | 28% |
| Холестерин | 82mg | 5mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 6.343g | 1.44g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.375g | 2.023g | 22% |
| Натрий | 1042mg | 569mg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Железо | 0.88mg | 2.41mg | 19% |
| Медь | 0.082mg | 0.2mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.303mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 0.289mg | 12% |
| Витамин B3 | 5.42mg | 3.753mg | 10% |
| Селен | 17.2µg | 22.6µg | 10% |
| Калорийность | 384kcal | 177kcal | 10% |
| Фосфор | 252mg | 206mg | 7% |
| Магний | 25mg | 56mg | 7% |
| Витамин E | 1.2mg | 0.23mg | 6% |
| Крахмал | 16.72g | 5.78g | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 5% | |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Цинк | 0.87mg | 1.26mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.244mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Белки | 14.17g | 15.7g | 3% |
| Калий | 244mg | 333mg | 3% |
| Углеводы | 18.79g | 14.27g | 2% |
| Витамин A | 20µg | 1µg | 2% |
| Кальций | 117mg | 136mg | 2% |
| Чистые углеводы | 18.79g | 9.37g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.07g | N/A |
| Транс-жиры | 0.214g | N/A | |
| Триптофан | 0.108mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.605mg | 0% |
| Изолейцин | 0.416mg | 0.78mg | 0% |
| Лейцин | 0.864mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.615mg | 1.004mg | 0% |
| Метионин | 0.205mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0.885mg | 0% |
| Валин | 0.516mg | 0.89mg | 0% |
| Гистидин | 0.337mg | 0.465mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.13g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.764g | 0.081g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | 0g | N/A |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.023g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.17 г
Жиры:
28.01 г
Углеводы:
18.79 г
Вода:
35.52 г
Другое:
3.51 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +344.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.343 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.448 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +712.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.72 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.78 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.13 г
Лактоза:
0.06 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +189.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
