Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ladyfingers и Cream of tartar

Сравнить

Инфографика

Ladyfingers vs Cream of tartar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.4% 1456% 140% 65% 11% 2.1% 6.8% 27% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +3360%
Содержит больше МарганецМарганец +17.1%
Содержит больше СеленСелен +10450%
Содержит больше КалийКалий +14501.8%
Содержит больше МедьМедь +105.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 13% 9% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0.5% 45% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ladyfingers Cream of tartar DV% diff.
Калий 113mg 16500mg 482%
Холестерин 221mg 0mg 74%
Селен 21.1µg 0.2µg 38%
Витамин B2 0.428mg 0mg 33%
Витамин B12 0.75µg 0µg 31%
Фосфор 173mg 5mg 24%
Витамин B1 0.284mg 0mg 24%
Витамин B5 1.116mg 0mg 22%
Белки 10.6g 0g 21%
Холин 92mg 0mg 17%
Витамин B9 60µg 0µg 15%
Насыщенные жиры 3.069g 0g 14%
Жиры 9.1g 0g 14%
Витамин B3 2.104mg 0mg 13%
Медь 0.095mg 0.195mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.754g 0g 9%
Витамин B6 0.122mg 0mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.422g 0g 9%
Цинк 1.14mg 0.42mg 7%
Калорийность 365kcal 258kcal 5%
Витамин E 0.63mg 0mg 4%
Витамин C 3.7mg 0mg 4%
Натрий 147mg 52mg 4%
Кальций 47mg 8mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Клетчатка 1g 0.2g 3%
Марганец 0.24mg 0.205mg 2%
Железо 3.58mg 3.72mg 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Углеводы 59.7g 61.5g 1%
Чистые углеводы 58.7g 61.3g N/A
Сахар 25.39g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
62% 2% 37%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 61.5 г
Вода: 1.7 г
Другое: 36.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1047.1%
Содержит больше ДругоеДругое +3245.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ladyfingers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174959/nutrients
  2. Cream of tartar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.