Сравнить продукты Ladyfingers и Cheese crackers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +189.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +120.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +957.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +212% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +247.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
10.93 г
Жиры:
22.74 г
Углеводы:
59.42 г
Вода:
3.55 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +449.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.93g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.288 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.744 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.09 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +609.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 365kcal | 489kcal |
|
| Белки | 10.6g | 10.93g |
|
| Жиры | 9.1g | 22.74g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| 58.7g | 57.12g |
|
|
| Углеводы | 59.7g | 59.42g |
|
| Холестерин | 221mg | 3mg |
|
| Витамин D | 22IU | 1IU |
|
| Магний | 12mg | 25mg |
|
| Кальций | 47mg | 136mg |
|
| Калий | 113mg | 156mg |
|
| Железо | 3.58mg | 4.88mg |
|
| Сахар | 25.39g | 4.53g |
|
| Клетчатка | 1g | 2.3g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.125mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 1.19mg |
|
| Крахмал | 52.56g |
|
|
| Фосфор | 173mg | 200mg |
|
| Натрий | 147mg | 973mg |
|
| Витамин A | 50IU | 156IU |
|
| Витамин A | 3µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 2.19mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.562mg |
|
| Селен | 21.1µg | 13.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.562mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.338mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 6.113mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.472mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.17mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 9.4µg |
|
| Витамин B9 | 60µg | 152µg |
|
| Транс-жиры | 0.542g |
|
|
| Холин | 92mg | 8.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 5.288g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 5.744g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 10.09g |
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.129mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.295mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.424mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.744mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.418mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.194mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.49mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.245mg |
|
| Фруктоза | 0.37g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g |
|
| 0.715g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.25g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
49%
Итоговая оценка минералов
47%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 826mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ladyfingers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.219g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 218mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.86g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах