Сравнить продукты Ladyfingers и Melba toast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +391.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +370.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +364.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +282.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.282g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Марганец | 0.24mg | 1.13mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Селен | 21.1µg | 34.8µg | 25% |
| Медь | 0.095mg | 0.289mg | 22% |
| Клетчатка | 1g | 6.3g | 21% |
| Натрий | 147mg | 598mg | 20% |
| Витамин B9 | 60µg | 124µg | 16% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 4.113mg | 13% |
| Холин | 92mg | 19.8mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.273mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 0.445g | 12% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.413mg | 11% |
| Магний | 12mg | 59mg | 11% |
| Жиры | 9.1g | 3.2g | 9% |
| Цинк | 1.14mg | 2.01mg | 8% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.693mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 0.782g | 7% |
| Углеводы | 59.7g | 76.6g | 6% |
| Кальций | 47mg | 93mg | 5% |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Фосфор | 173mg | 196mg | 3% |
| Калий | 113mg | 202mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Белки | 10.6g | 12.1g | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Железо | 3.58mg | 3.7mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.098mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 1.282g | 1% |
| Калорийность | 365kcal | 390kcal | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 70.3g | N/A |
| Сахар | 25.39g | 0.94g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.342mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.462mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.844mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.214mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.596mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.52mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
32%
Итоговая оценка минералов
47%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.624g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 451mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна