Сравнить продукты Ladyfingers и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+155.7%
Содержит
больше
Фосфор
+78.4%
Содержит
меньше
Натрий
-72.6%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Кальций
+83%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Медь
+76.8%
Содержит
больше
Марганец
+100.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Содержит
больше
Железо
+155.7%
Содержит
больше
Фосфор
+78.4%
Содержит
меньше
Натрий
-72.6%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Кальций
+83%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Медь
+76.8%
Содержит
больше
Марганец
+100.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+341.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+181.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+258.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.267
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.142
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+341.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+181.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+258.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.267
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.142
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.5%
Содержит
больше
Жиры
+658.3%
Содержит
больше
Вода
+64.6%
Содержит
больше
Другое
+72.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.7
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Белки
+16.5%
Содержит
больше
Жиры
+658.3%
Содержит
больше
Вода
+64.6%
Содержит
больше
Другое
+72.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3475.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+165.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.6%
Насыщенные жиры:
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
1.422 г
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3475.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+165.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.7g | 53.5g | ||
Белки | 10.6g | 9.1g | |
Жиры | 9.1g | 1.2g | |
Углеводы | 59.7g | 55.7g | |
Калорийность | 365kcal | 275kcal | |
Сахар | 25.39g | ||
Клетчатка | 1g | 2.2g | |
Кальций | 47mg | 86mg | |
Железо | 3.58mg | 1.4mg | |
Магний | 12mg | 26mg | |
Фосфор | 173mg | 97mg | |
Калий | 113mg | 120mg | |
Натрий | 147mg | 536mg | |
Цинк | 1.14mg | 0.84mg | |
Медь | 0.095mg | 0.168mg | |
Марганец | 0.24mg | 0.481mg | |
Селен | 21.1µg | ||
Витамин A | 50IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.63mg | ||
Витамин D | 22IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин C | 3.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.284mg | 0.267mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 2.104mg | 2.142mg | |
Витамин B5 | 1.116mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.122mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 60µg | 24µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.133mg | 0.105mg | |
Треонин | 0.467mg | 0.257mg | |
Изолейцин | 0.516mg | 0.349mg | |
Лейцин | 0.861mg | 0.634mg | |
Лизин | 0.679mg | 0.219mg | |
Метионин | 0.268mg | 0.16mg | |
Фенилаланин | 0.511mg | 0.446mg | |
Валин | 0.579mg | 0.394mg | |
Гистидин | 0.248mg | 0.195mg | |
Холестерин | 221mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.069g | 0.166g | |
0.036g | |||
0.004g | |||
Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 0.105g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 0.535g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
15%
Итоговая оценка минералов
47%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.903g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 389mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах