Сравнить продукты Lamb ribs и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~11.76g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.08g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 310kcal |
|
| Белки | 21.12g | 16.32g |
|
| Жиры | 29.82g | 26.63g |
|
| Холестерин | 97mg | 74mg |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Кальций | 22mg | 15mg |
|
| Калий | 271mg | 214mg |
|
| Железо | 1.6mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.105mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 2.53mg |
|
| Фосфор | 166mg | 152mg |
|
| Натрий | 73mg | 56mg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.18mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.018mg |
|
| Селен | 21.8µg | 18.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.21mg | |
| Витамин B3 | 6.75mg | 6.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 0.63mg | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 2.04µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 17µg |
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 11.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 10.94g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 2.08g |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.191mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 0.699mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 0.787mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 1.27mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 1.441mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.419mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.664mg |
|
| Валин | 1.139mg | 0.881mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.517mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
41%
Итоговая оценка минералов
44%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb ribs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах