Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Light beer и Powerade

Сравнить

Инфографика

Light beer vs Powerade infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +1100%
Содержит больше Калий +16.7%
Содержит меньше Натрий -90.5%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +200%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.01
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 2% 4% 6% 2% 1% 1% 2% 0% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 0% 1% 2% 6% 1% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +1100%
Содержит больше Калий +16.7%
Содержит меньше Натрий -90.5%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +200%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.01

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B3 +300.3%
Содержит больше Витамин B6 +449900%
Содержит больше Витамин B12 +4450%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 4% 8% 0% 8% 5% 3% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 0% 30% 0% 35308% 0% 114% 0%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B3 +300.3%
Содержит больше Витамин B6 +449900%
Содержит больше Витамин B12 +4450%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Другое +2950%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +918.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.91
93% 6%
Белки: 0.25 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.77 г
Вода: 92.88 г
Другое: 6.1 г
8% 92%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 91.91 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Другое +2950%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +918.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.91

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Light beer Powerade
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Light beer Powerade Мнение
0.77g 7.84g Powerade
Белки 0.25g 0g Light beer
Жиры 0g 0.05g Powerade
Углеводы 0.77g 7.84g Powerade
Калорийность 46kcal 32kcal Light beer
Фруктоза 3.22g Powerade
Сахар 0.09g 6.11g Light beer
Кальций 4mg 1mg Light beer
Железо 0.03mg 0.09mg Powerade
Магний 5mg 0mg Light beer
Фосфор 12mg 1mg Light beer
Калий 21mg 18mg Light beer
Натрий 4mg 42mg Light beer
Цинк 0.01mg 0.01mg
Медь 0.006mg 0mg Light beer
Селен 0.4µg 0µg Light beer
Витамин B1 0.005mg 0.011mg Powerade
Витамин B2 0.015mg 0mg Light beer
Витамин B3 0.391mg 1.565mg Powerade
Витамин B6 0.034mg 153mg Powerade
Витамин B9, общий 6µg 0µg Light beer
Витамин B12 0.02µg 0.91µg Powerade
Насыщенные жиры 0g 0.008g Light beer
Мононенасыщенные жиры 0g 0.011g Powerade
Полиненасыщенные жиры 0g 0.028g Powerade

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Light beer Powerade
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Light beer
2954%
Powerade
Итоговая оценка минералов
2%
Light beer
1%
Powerade

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Light beer
Light beer содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Light beer
Light beer содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Light beer
Light beer содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Light beer
Гликемический индекс продукта Light beer ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Light beer
Продукт Light beer более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Light beer - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174145/nutrients
  2. Powerade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.