Сравнить продукты Мольва и monkfish raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +403.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +408% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +285% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 24.35g | 14.48g | 20% |
| Селен | 46.8µg | 36.5µg | 19% |
| Магний | 81mg | 21mg | 14% |
| Медь | 0.141mg | 0.028mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.231mg | 0.06mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.9µg | 10% |
| Холестерин | 51mg | 25mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.127mg | 0.025mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.24mg | 9% |
| Фосфор | 254mg | 200mg | 8% |
| Натрий | 173mg | 18mg | 7% |
| Железо | 0.83mg | 0.32mg | 6% |
| Цинк | 1mg | 0.41mg | 5% |
| Кальций | 44mg | 8mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.801mg | 2.1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.369mg | 0.15mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.61g | 4% | |
| Калий | 486mg | 400mg | 3% |
| Витамин A | 35µg | 12µg | 3% |
| Калорийность | 111kcal | 76kcal | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 2% | |
| Жиры | 0.82g | 1.52g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.024mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.24g | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 1.067mg | 0.635mg | 0% |
| Изолейцин | 1.122mg | 0.667mg | 0% |
| Лейцин | 1.979mg | 1.177mg | 0% |
| Лизин | 2.236mg | 1.33mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.429mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.565mg | 0% |
| Валин | 1.254mg | 0.746mg | 0% |
| Гистидин | 0.717mg | 0.426mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.35 г
Жиры:
0.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.88 г
Другое:
0.95 г
Белки:
14.48 г
Жиры:
1.52 г
Углеводы:
0 г
Вода:
83.24 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g