Сравнить продукты Mаракуйя и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +171.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +371.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +57.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.74г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +433.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 97kcal | 48kcal |
|
| Белки | 2.2g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.39g |
|
| Витамин C | 30mg | 10mg |
|
| 12.98g | 9.12g |
|
|
| Углеводы | 23.38g | 11.12g |
|
| Магний | 29mg | 10mg |
|
| Кальций | 12mg | 13mg |
|
| Калий | 348mg | 259mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.39mg |
|
| Сахар | 11.2g | 9.24g |
|
| Клетчатка | 10.4g | 2g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 68mg | 23mg |
|
| Натрий | 28mg | 1mg |
|
| Витамин A | 1272IU | 1279IU |
|
| Витамин A | 64µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.89mg |
|
| Марганец | 0.077mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.054mg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 9µg |
|
| Холин | 7.6mg | 2.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.17g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.077g |
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.047mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.097mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Фруктоза | 0.94g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
15%
Итоговая оценка минералов
18%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абрикос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $1.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах