Сравнить продукты Mаракуйя и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+385.7%
Содержит
больше
Калий
+107.1%
Содержит
больше
Цинк
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Медь
+29.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.09
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+385.7%
Содержит
больше
Калий
+107.1%
Содержит
больше
Цинк
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Медь
+29.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.09
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин A
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.2%
Содержит
больше
Витамин E
+4400%
Содержит
больше
Витамин C
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+207.1%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.2%
Содержит
больше
Витамин E
+4400%
Содержит
больше
Витамин C
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+207.1%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+168.3%
Содержит
больше
Жиры
+84.2%
Содержит
больше
Углеводы
+56.1%
Содержит
больше
Другое
+119.4%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Белки
+168.3%
Содержит
больше
Жиры
+84.2%
Содержит
больше
Углеводы
+56.1%
Содержит
больше
Другое
+119.4%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+478.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+478.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.98g | 13.38g | ||
Белки | 2.2g | 0.82g | |
Жиры | 0.7g | 0.38g | |
Углеводы | 23.38g | 14.98g | |
Калорийность | 97kcal | 60kcal | |
Фруктоза | 4.68g | ||
Сахар | 11.2g | 13.66g | |
Клетчатка | 10.4g | 1.6g | |
Кальций | 12mg | 11mg | |
Железо | 1.6mg | 0.16mg | |
Магний | 29mg | 10mg | |
Фосфор | 68mg | 14mg | |
Калий | 348mg | 168mg | |
Натрий | 28mg | 1mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.09mg | |
Медь | 0.086mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.063mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 1272IU | 1082IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 54µg | |
Витамин E | 0.02mg | 0.9mg | |
Витамин C | 30mg | 36.4mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.038mg | |
Витамин B3 | 1.5mg | 0.669mg | |
Витамин B5 | 0.197mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 43µg | |
Витамин K | 0.7µg | 4.2µg | |
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.031mg | ||
Изолейцин | 0.029mg | ||
Лейцин | 0.05mg | ||
Лизин | 0.066mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.042mg | ||
Гистидин | 0.019mg | ||
Насыщенные жиры | 0.059g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.14g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.071g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
26%
Итоговая оценка минералов
18%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mаракуйя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)