Сравнить продукты Грифола курчавая и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +127% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +353.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1636.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +13950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +274.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1219.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.94 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.37 г
Другое:
0.53 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1249% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1747.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4346.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +462.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31kcal | 143kcal |
|
| Белки | 1.94g | 26.17g |
|
| Жиры | 0.19g | 3.51g |
|
| 4.27g | 0g |
|
|
| Углеводы | 6.97g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Витамин D | 1123IU | 10IU |
|
| Магний | 10mg | 29mg |
|
| Кальций | 1mg | 6mg |
|
| Калий | 204mg | 421mg |
|
| Железо | 0.3mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 2.07g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0g |
|
| Медь | 0.252mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 2.42mg |
|
| Фосфор | 74mg | 267mg |
|
| Натрий | 1mg | 57mg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 28.1µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.059mg | 0.013mg |
|
| Селен | 2.2µg | 38.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.95mg |
|
| Витамин B2 | 0.242mg | 0.387mg |
|
| Витамин B3 | 6.585mg | 7.432mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 1.012mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.739mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.033g |
|
| Холин | 51.1mg | 88.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.03g | 1.198g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.506g |
|
| Триптофан | 0.035mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 0.095mg | 1.175mg |
|
| Изолейцин | 0.055mg | 1.288mg |
|
| Лейцин | 0.08mg | 2.229mg |
|
| Лизин | 0.09mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 0.06mg | 1.1mg |
|
| Валин | 0.1mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 0.045mg | 1.13mg |
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
63%
Итоговая оценка минералов
19%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.07g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грифола курчавая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грифола курчавая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грифола курчавая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.168g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грифола курчавая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грифола курчавая дешевле (Разница - $0.5)