Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Milky way и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Milky way vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +858.3%
Содержит больше КалийКалий +202.4%
Содержит больше МедьМедь +145%
Содержит больше ЦинкЦинк +305.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше МарганецМарганец +29.3%
Содержит больше СеленСелен +45%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +227.3%
Содержит больше ХолинХолин +175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1094.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1550%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.013mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Milky way Печенье с предсказанием DV% diff.
Насыщенные жиры 12.016g 0.669g 52%
Жиры 17.23g 2.7g 22%
Витамин B9 4µg 66µg 16%
Железо 0.49mg 1.44mg 12%
Витамин B1 0.046mg 0.182mg 11%
Витамин B3 0.154mg 1.84mg 11%
Медь 0.147mg 0.06mg 10%
Кальций 115mg 12mg 10%
Витамин B12 0.18µg 0.01µg 7%
Витамин E 0.89mg 0.03mg 6%
Натрий 167mg 31mg 6%
Фосфор 67mg 35mg 5%
Цинк 0.69mg 0.17mg 5%
Калорийность 456kcal 378kcal 4%
Углеводы 71.17g 84g 4%
Магний 20mg 7mg 3%
Витамин A 31µg 1µg 3%
Витамин B5 0.155mg 0.297mg 3%
Клетчатка 1g 1.6g 2%
Холестерин 9mg 2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.23g 1.345g 2%
Витамин K 3.6µg 1.1µg 2%
Кофеин 6mg 0mg 2%
Холин 16.5mg 6mg 2%
Витамин B2 0.103mg 0.13mg 2%
Селен 2µg 2.9µg 2%
Марганец 0.147mg 0.19mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Калий 124mg 41mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.26g 0.466g 1%
Белки 4.01g 4.2g 0%
Чистые углеводы 70.17g 82.4g N/A
Сахар 59.69g 45.42g N/A
Витамин B6 0.014mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0.206g N/A
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +538.1%
Содержит больше ДругоеДругое +17.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18%
Содержит больше ВодаВода +27%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.