Сравнить продукты Морской черт и Perch
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +90.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +28% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +700% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.5% |
Содержит больше МедьМедь | +316.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +109.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2158.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +70% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +82.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 46.8µg | 12.6µg | 62% |
Витамин B12 | 1.04µg | 1.9µg | 36% |
Марганец | 0.031mg | 0.7mg | 29% |
Холестерин | 32mg | 90mg | 19% |
Витамин D | 3µg | 15% | |
Витамин D | 118IU | 15% | |
Медь | 0.036mg | 0.15mg | 13% |
Холин | 65mg | 12% | |
Витамин B6 | 0.277mg | 0.12mg | 12% |
Витамин B5 | 0.173mg | 0.75mg | 12% |
Фосфор | 256mg | 200mg | 8% |
Кальций | 10mg | 80mg | 7% |
Калий | 513mg | 269mg | 7% |
Витамин B3 | 2.558mg | 1.52mg | 6% |
Железо | 0.41mg | 0.9mg | 6% |
Цинк | 0.53mg | 1.11mg | 5% |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.07mg | 3% |
Натрий | 23mg | 62mg | 2% |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.1mg | 2% |
Белки | 18.56g | 19.39g | 2% |
Жиры | 1.95g | 0.92g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.368g | 2% | |
Насыщенные жиры | 0.185g | 1% | |
Витамин E | 0.2mg | 1% | |
Магний | 27mg | 30mg | 1% |
Витамин C | 1mg | 1.7mg | 1% |
Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
Витамин A | 14µg | 9µg | 1% |
Калорийность | 97kcal | 91kcal | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.152g | 0% | |
Триптофан | 0.208mg | 0.217mg | 0% |
Треонин | 0.814mg | 0.85mg | 0% |
Изолейцин | 0.855mg | 0.893mg | 0% |
Лейцин | 1.509mg | 1.576mg | 0% |
Лизин | 1.705mg | 1.781mg | 0% |
Метионин | 0.549mg | 0.574mg | 0% |
Фенилаланин | 0.725mg | 0.757mg | 0% |
Валин | 0.956mg | 0.999mg | 0% |
Гистидин | 0.547mg | 0.571mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.079g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.174g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.028g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.51 г
Другое:
0.98 г
Белки:
19.39 г
Жиры:
0.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.13 г
Другое:
0.56 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +112% |
Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.39g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.13g