Сравнить продукты Mothbeans и Winged beans raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328% |
| Содержит больше МедьМедь | +1656.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +659.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +606.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +217.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +730.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1856.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +362.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
Белки:
29.65 г
Жиры:
16.32 г
Углеводы:
41.71 г
Вода:
8.34 г
Другое:
3.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +730.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +279.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2867.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.256 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.303 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13563.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1591.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 117kcal | 409kcal |
|
| Белки | 7.81g | 29.65g |
|
| Жиры | 0.55g | 16.32g |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| 20.96g | 15.81g |
|
|
| Углеводы | 20.96g | 41.71g |
|
| Магний | 104mg | 179mg |
|
| Кальций | 3mg | 440mg |
|
| Калий | 304mg | 977mg |
|
| Железо | 3.14mg | 13.44mg |
|
| Клетчатка | 25.9g |
|
|
| Медь | 0.164mg | 2.88mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 4.48mg |
|
| Фосфор | 150mg | 451mg |
|
| Натрий | 10mg | 38mg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.527mg | 3.721mg |
|
| Селен | 2.8µg | 8.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.124mg | 1.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 0.668mg | 3.09mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.795mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.175mg |
|
| Витамин B9 | 143µg | 45µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.124g | 2.303g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 6.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.256g | 4.33g |
|
| Триптофан | 0.05mg | 0.762mg |
|
| Треонин | 1.179mg |
|
|
| Изолейцин | 0.388mg | 1.468mg |
|
| Лейцин | 0.525mg | 2.497mg |
|
| Лизин | 0.425mg | 2.136mg |
|
| Метионин | 0.075mg | 0.356mg |
|
| Фенилаланин | 0.35mg | 1.429mg |
|
| Валин | 0.25mg | 1.53mg |
|
| Гистидин | 0.263mg | 0.79mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
42%
Итоговая оценка минералов
44%
266%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans raw более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans raw ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mothbeans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.179g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах