Сравнить продукты Mothbeans и Yellow beans raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +242.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +379.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144% |
| Содержит больше СеленСелен | +357.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +456.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1334.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +263.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
Белки:
22 г
Жиры:
2.6 г
Углеводы:
60.7 г
Вода:
11.1 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +523.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +181.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +372.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.256 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.671 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.226 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.118 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +413.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +336.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 25.1g | 100% | |
| Витамин B9 | 143µg | 389µg | 62% |
| Медь | 0.164mg | 0.639mg | 53% |
| Железо | 3.14mg | 7.01mg | 48% |
| Фосфор | 150mg | 488mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.124mg | 0.69mg | 47% |
| Марганец | 0.527mg | 1.286mg | 33% |
| Белки | 7.81g | 22g | 28% |
| Магний | 104mg | 222mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.442mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.33mg | 24% |
| Калий | 304mg | 1042mg | 22% |
| Цинк | 0.59mg | 2.83mg | 20% |
| Селен | 2.8µg | 12.8µg | 18% |
| Кальций | 3mg | 166mg | 16% |
| Углеводы | 20.96g | 60.7g | 13% |
| Витамин B3 | 0.668mg | 2.43mg | 11% |
| Калорийность | 117kcal | 345kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.734mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.256g | 1.118g | 6% |
| Жиры | 0.55g | 2.6g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.124g | 0.671g | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.96g | 35.6g | N/A |
| Натрий | 10mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.226g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.926mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.388mg | 0.972mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 1.756mg | 0% |
| Лизин | 0.425mg | 1.51mg | 0% |
| Метионин | 0.075mg | 0.331mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.35mg | 1.19mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 1.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.612mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
56%
Итоговая оценка минералов
44%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yellow beans raw более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow beans raw ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Yellow beans raw более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mothbeans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.547g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна