Сравнить продукты Multigrain bread и Dinner rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +226.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +606.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~28.44g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.19г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 288kcal | 310kcal |
|
| Белки | 14.52g | 10.86g |
|
| Жиры | 4.6g | 6.47g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg |
|
| 39.01g | 50.04g |
|
|
| Углеводы | 47.11g | 52.04g |
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Магний | 85mg | 26mg |
|
| Кальций | 111mg | 178mg |
|
| Калий | 250mg | 139mg |
|
| Железо | 2.72mg | 3.72mg |
|
| Сахар | 6.94g | 5.55g |
|
| Клетчатка | 8.1g | 2g |
|
| Медь | 0.307mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 1.85mg | 0.99mg |
|
| Фосфор | 247mg | 122mg |
|
| Натрий | 414mg | 467mg |
|
| Витамин A | 0IU | 5IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.28mg |
|
| Марганец | 2.201mg | 0.582mg |
|
| Селен | 35.8µg | 26.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.526mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.374mg |
|
| Витамин B3 | 4.394mg | 5.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.097mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 10.6µg |
|
| Витамин B9 | 70µg | 101µg |
|
| Холин | 28.8mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 1.375g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 1.881g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 2.509g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.294mg | 0.286mg |
|
| Изолейцин | 0.351mg | 0.337mg |
|
| Лейцин | 0.604mg | 0.729mg |
|
| Лизин | 0.314mg | 0.233mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.421mg | 0.506mg |
|
| Валин | 0.432mg | 0.401mg |
|
| Гистидин | 0.215mg | 0.222mg |
|
| Фруктоза | 2.67g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.224g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
39%
Итоговая оценка минералов
101%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.427g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dinner rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.39g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна