Сравнить продукты Multigrain bread и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+254.2%
Содержит
больше
Фосфор
+168.5%
Содержит
больше
Калий
+129.4%
Содержит
больше
Цинк
+76.2%
Содержит
больше
Медь
+127.4%
Содержит
больше
Марганец
+335.8%
Содержит
больше
Селен
+59.8%
Содержит
больше
Кальций
+46.8%
Содержит
больше
Железо
+47.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 425
Содержит
больше
Магний
+254.2%
Содержит
больше
Фосфор
+168.5%
Содержит
больше
Калий
+129.4%
Содержит
больше
Цинк
+76.2%
Содержит
больше
Медь
+127.4%
Содержит
больше
Марганец
+335.8%
Содержит
больше
Селен
+59.8%
Содержит
больше
Кальций
+46.8%
Содержит
больше
Железо
+47.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 425
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+29%
Содержит
больше
Витамин B6
+429.6%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.07
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.363
Содержит
больше
Витамин E
+29%
Содержит
больше
Витамин B6
+429.6%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.07
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.363
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63.7%
Содержит
больше
Жиры
+172.2%
Содержит
больше
Другое
+35.1%
Содержит
больше
Вода
+38.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 44.17
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+63.7%
Содержит
больше
Жиры
+172.2%
Содержит
больше
Другое
+35.1%
Содержит
больше
Вода
+38.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 44.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+308.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.7%
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+308.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+178.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+287%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+19.8%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.84 г
Фруктоза:
2.67 г
Лактоза:
0.62 г
Мальтоза:
1.82 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.66 г
Фруктоза:
0.69 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.18 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+178.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+287%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+19.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.01g | 40.67g |
|
|
| Белки | 14.52g | 8.87g |
|
| Жиры | 4.6g | 1.69g |
|
| Углеводы | 47.11g | 44.17g |
|
| Калорийность | 288kcal | 227kcal |
|
| Крахмал | 37.2g |
|
|
| Фруктоза | 2.67g | 0.69g |
|
| Сахар | 6.94g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 8.1g | 3.5g |
|
| Кальций | 111mg | 163mg |
|
| Железо | 2.72mg | 4mg |
|
| Магний | 85mg | 24mg |
|
| Фосфор | 247mg | 92mg |
|
| Калий | 250mg | 109mg |
|
| Натрий | 414mg | 425mg |
|
| Цинк | 1.85mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.307mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 2.201mg | 0.505mg |
|
| Селен | 35.8µg | 22.4µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.31mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.477mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 4.394mg | 4.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.363mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 70µg | 94µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.294mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.351mg | 0.404mg |
|
| Лейцин | 0.604mg | 0.652mg |
|
| Лизин | 0.314mg | 0.45mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 153mg |
|
| Фенилаланин | 0.421mg | 0.417mg |
|
| Валин | 0.432mg | 0.454mg |
|
| Гистидин | 0.215mg | 0.201mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 0.383g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 0.498g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
32%
Итоговая оценка минералов
101%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
English muffins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.215g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах