Сравнить продукты Multigrain bread и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+54.2%
Содержит
больше
Железо
+70%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Содержит
больше
Калий
+125.2%
Содержит
больше
Цинк
+213.6%
Содержит
больше
Медь
+248.9%
Содержит
больше
Марганец
+633.7%
Содержит
больше
Селен
+110.6%
Содержит
меньше
Натрий
-26.6%
Содержит
больше
Кальций
+54.2%
Содержит
больше
Железо
+70%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Содержит
больше
Калий
+125.2%
Содержит
больше
Цинк
+213.6%
Содержит
больше
Медь
+248.9%
Содержит
больше
Марганец
+633.7%
Содержит
больше
Селен
+110.6%
Содержит
меньше
Натрий
-26.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+397.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+193.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 72
Содержит
больше
Витамин B3
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+397.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+193.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 72
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+134.2%
Содержит
больше
Вода
+26.9%
Содержит
больше
Другое
+35.9%
Содержит
больше
Жиры
+256.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.9
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Белки
+134.2%
Содержит
больше
Вода
+26.9%
Содержит
больше
Другое
+35.9%
Содержит
больше
Жиры
+256.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+480.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+267.2%
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+480.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+267.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
39.01g | 48.5g | ||
Белки | 14.52g | 6.2g | |
Жиры | 4.6g | 16.4g | |
Углеводы | 47.11g | 50.9g | |
Калорийность | 288kcal | 372kcal | |
Фруктоза | 2.67g | ||
Сахар | 6.94g | 31.73g | |
Клетчатка | 8.1g | 2.4g | |
Кальций | 111mg | 72mg | |
Железо | 2.72mg | 1.6mg | |
Магний | 85mg | 17mg | |
Фосфор | 247mg | 76mg | |
Калий | 250mg | 111mg | |
Натрий | 414mg | 304mg | |
Цинк | 1.85mg | 0.59mg | |
Медь | 0.307mg | 0.088mg | |
Марганец | 2.201mg | 0.3mg | |
Селен | 35.8µg | 17µg | |
Витамин A | 0IU | 214IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 62µg | |
Витамин E | 0.4mg | 1.99mg | |
Витамин C | 0.1mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.243mg | 0.324mg | |
Витамин B2 | 0.142mg | 0.265mg | |
Витамин B3 | 4.394mg | 2.384mg | |
Витамин B5 | 0.365mg | 0.406mg | |
Витамин B6 | 0.286mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 70µg | 72µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | |
Витамин K | 1.5µg | 4.4µg | |
Триптофан | 0.135mg | 0.074mg | |
Треонин | 0.294mg | 0.211mg | |
Изолейцин | 0.351mg | 0.259mg | |
Лейцин | 0.604mg | 0.458mg | |
Лизин | 0.314mg | 0.243mg | |
Метионин | 0.15mg | 0.117mg | |
Фенилаланин | 0.421mg | 0.3mg | |
Валин | 0.432mg | 0.291mg | |
Гистидин | 0.215mg | 0.145mg | |
Холестерин | 0mg | 66mg | |
Насыщенные жиры | 0.948g | 3.079g | |
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 4.797g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 7.473g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
31%
Итоговая оценка минералов
101%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Multigrain bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.131g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна