Сравнить продукты Multigrain bread и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+113.5%
Содержит
больше
Магний
+165.6%
Содержит
больше
Фосфор
+135.2%
Содержит
больше
Калий
+113.7%
Содержит
меньше
Натрий
-31.2%
Содержит
больше
Цинк
+77.9%
Содержит
больше
Медь
+102%
Содержит
больше
Марганец
+281.5%
Содержит
больше
Селен
+25.2%
Содержит
больше
Железо
+43.8%
Содержит
больше
Кальций
+113.5%
Содержит
больше
Магний
+165.6%
Содержит
больше
Фосфор
+135.2%
Содержит
больше
Калий
+113.7%
Содержит
меньше
Натрий
-31.2%
Содержит
больше
Цинк
+77.9%
Содержит
больше
Медь
+102%
Содержит
больше
Марганец
+281.5%
Содержит
больше
Селен
+25.2%
Содержит
больше
Железо
+43.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+90.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.3%
Содержит
больше
Витамин K
+114.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+192.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+200.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.817
Содержит
больше
Витамин E
+90.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.3%
Содержит
больше
Витамин K
+114.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+192.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+200.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.817
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.1%
Содержит
больше
Жиры
+90.1%
Содержит
больше
Другое
+18.5%
Содержит
больше
Углеводы
+10.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 33
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Белки
+35.1%
Содержит
больше
Жиры
+90.1%
Содержит
больше
Другое
+18.5%
Содержит
больше
Углеводы
+10.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.2%
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Насыщенные жиры:
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
0.855 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+360%
Содержит
больше
Фруктоза
+423.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+103.3%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.84 г
Фруктоза:
2.67 г
Лактоза:
0.62 г
Мальтоза:
1.82 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
44.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.7 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+360%
Содержит
больше
Фруктоза
+423.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+103.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.01g | 49.68g |
|
|
| Белки | 14.52g | 10.75g |
|
| Жиры | 4.6g | 2.42g |
|
| Углеводы | 47.11g | 51.88g |
|
| Калорийность | 288kcal | 272kcal |
|
| Крахмал | 44.23g |
|
|
| Фруктоза | 2.67g | 0.51g |
|
| Сахар | 6.94g | 4.62g |
|
| Клетчатка | 8.1g | 2.2g |
|
| Кальций | 111mg | 52mg |
|
| Железо | 2.72mg | 3.91mg |
|
| Магний | 85mg | 32mg |
|
| Фосфор | 247mg | 105mg |
|
| Калий | 250mg | 117mg |
|
| Натрий | 414mg | 602mg |
|
| Цинк | 1.85mg | 1.04mg |
|
| Медь | 0.307mg | 0.152mg |
|
| Марганец | 2.201mg | 0.577mg |
|
| Селен | 35.8µg | 28.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.21mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.71mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 4.394mg | 4.817mg |
|
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.455mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 70µg | 123µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.294mg |
|
|
| Изолейцин | 0.351mg |
|
|
| Лейцин | 0.604mg |
|
|
| Лизин | 0.314mg |
|
|
| Метионин | 0.15mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.421mg |
|
|
| Валин | 0.432mg |
|
|
| Гистидин | 0.215mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.005g |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 0.362g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 0.855g |
|
| 0.788g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.063g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
43%
Итоговая оценка минералов
101%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.419g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Multigrain bread ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах