Сравнить продукты Multigrain bread и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+909.1%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+229.3%
Содержит
больше
Калий
+237.8%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+277.6%
Содержит
больше
Медь
+204%
Содержит
больше
Марганец
+362.4%
Содержит
больше
Селен
+53.6%
Содержит
больше
Железо
+18%
Содержит
больше
Кальций
+909.1%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+229.3%
Содержит
больше
Калий
+237.8%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+277.6%
Содержит
больше
Медь
+204%
Содержит
больше
Марганец
+362.4%
Содержит
больше
Селен
+53.6%
Содержит
больше
Железо
+18%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+853.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25.7%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.073
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+853.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25.7%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.073
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+104.5%
Содержит
больше
Другое
+35.9%
Содержит
больше
Жиры
+30.4%
Содержит
больше
Углеводы
+11.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 32.6
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Белки
+104.5%
Содержит
больше
Другое
+35.9%
Содержит
больше
Жиры
+30.4%
Содержит
больше
Углеводы
+11.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 32.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+281.2%
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Насыщенные жиры:
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.923 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+281.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
39.01g | 50.7g | ||
Белки | 14.52g | 7.1g | |
Жиры | 4.6g | 6g | |
Углеводы | 47.11g | 52.6g | |
Калорийность | 288kcal | 299kcal | |
Фруктоза | 2.67g | ||
Сахар | 6.94g | 0.18g | |
Клетчатка | 8.1g | 1.9g | |
Кальций | 111mg | 11mg | |
Железо | 2.72mg | 3.21mg | |
Магний | 85mg | 15mg | |
Фосфор | 247mg | 75mg | |
Калий | 250mg | 74mg | |
Натрий | 414mg | 483mg | |
Цинк | 1.85mg | 0.49mg | |
Медь | 0.307mg | 0.101mg | |
Марганец | 2.201mg | 0.476mg | |
Селен | 35.8µg | 23.3µg | |
Витамин E | 0.4mg | 0.08mg | |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.243mg | 0.541mg | |
Витамин B2 | 0.142mg | 0.341mg | |
Витамин B3 | 4.394mg | 4.073mg | |
Витамин B5 | 0.365mg | 0.302mg | |
Витамин B6 | 0.286mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 70µg | 88µg | |
Витамин K | 1.5µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.135mg | 0.088mg | |
Треонин | 0.294mg | 0.194mg | |
Изолейцин | 0.351mg | 0.246mg | |
Лейцин | 0.604mg | 0.49mg | |
Лизин | 0.314mg | 0.158mg | |
Метионин | 0.15mg | 0.126mg | |
Фенилаланин | 0.421mg | 0.359mg | |
Валин | 0.432mg | 0.286mg | |
Гистидин | 0.215mg | 0.159mg | |
Насыщенные жиры | 0.948g | 1.47g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 3.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 0.923g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
32%
Итоговая оценка минералов
101%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.522g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах