Сравнить продукты Multigrain bread и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +672.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1435% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1472.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +588.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +767.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2153.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +193.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +164% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +389.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +945.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 288kcal | 321kcal |
|
| Белки | 14.52g | 5.5g |
|
| Жиры | 4.6g | 22.5g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.4mg |
|
| 39.01g | 25.1g |
|
|
| Углеводы | 47.11g | 25.5g |
|
| Холестерин | 0mg | 55mg |
|
| Витамин D | 0IU | 18IU |
|
| Магний | 85mg | 11mg |
|
| Кальций | 111mg | 51mg |
|
| Калий | 250mg | 90mg |
|
| Железо | 2.72mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 6.94g | 21.8g |
|
| Клетчатка | 8.1g | 0.4g |
|
| Медь | 0.307mg | 0.02mg |
|
| Цинк | 1.85mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 247mg | 93mg |
|
| Натрий | 414mg | 438mg |
|
| Витамин A | 0IU | 547IU |
|
| Витамин A | 0µg | 159µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.56mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 2.201mg | 0.14mg |
|
| Селен | 35.8µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.193mg |
|
| Витамин B3 | 4.394mg | 0.195mg |
|
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.052mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 4.4µg |
|
| Витамин B9 | 70µg | 18µg |
|
| Холин | 28.8mg | 45.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 9.921g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 8.634g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 1.602g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.064mg |
|
| Треонин | 0.294mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.351mg | 0.281mg |
|
| Лейцин | 0.604mg | 0.464mg |
|
| Лизин | 0.314mg | 0.372mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.136mg |
|
| Фенилаланин | 0.421mg | 0.258mg |
|
| Валин | 0.432mg | 0.314mg |
|
| Гистидин | 0.215mg | 0.133mg |
|
| Фруктоза | 2.67g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
18%
Итоговая оценка минералов
101%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Multigrain bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.973g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна