Сравнить продукты Multigrain bread и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+553.8%
Содержит
больше
Калий
+252.1%
Содержит
меньше
Натрий
-40.1%
Содержит
больше
Цинк
+362.5%
Содержит
больше
Кальций
+164%
Содержит
больше
Железо
+116.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 263
Содержит
больше
Магний
+553.8%
Содержит
больше
Калий
+252.1%
Содержит
меньше
Натрий
-40.1%
Содержит
больше
Цинк
+362.5%
Содержит
больше
Кальций
+164%
Содержит
больше
Железо
+116.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 263
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+216.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 74
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+216.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 74
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+190.4%
Содержит
больше
Жиры
+139.1%
Содержит
больше
Другое
+107.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Одинаковое количество вещества Вода - 29.2
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Содержит
больше
Белки
+190.4%
Содержит
больше
Жиры
+139.1%
Содержит
больше
Другое
+107.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Одинаковое количество вещества Вода - 29.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+239%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126%
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+239%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.01g | 48.8g |
|
|
| Белки | 14.52g | 5g |
|
| Жиры | 4.6g | 11g |
|
| Углеводы | 47.11g | 50g |
|
| Калорийность | 288kcal | 318kcal |
|
| Фруктоза | 2.67g |
|
|
| Сахар | 6.94g | 16.8g |
|
| Клетчатка | 8.1g | 1.2g |
|
| Кальций | 111mg | 293mg |
|
| Железо | 2.72mg | 5.9mg |
|
| Магний | 85mg | 13mg |
|
| Фосфор | 247mg | 263mg |
|
| Калий | 250mg | 71mg |
|
| Натрий | 414mg | 691mg |
|
| Цинк | 1.85mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.307mg |
|
|
| Марганец | 2.201mg |
|
|
| Селен | 35.8µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 1316IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 395µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 4.394mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.365mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 70µg | 74µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.294mg |
|
|
| Изолейцин | 0.351mg |
|
|
| Лейцин | 0.604mg |
|
|
| Лизин | 0.314mg |
|
|
| Метионин | 0.15mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.421mg |
|
|
| Валин | 0.432mg |
|
|
| Гистидин | 0.215mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.2g |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 2.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 4.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
63%
Итоговая оценка минералов
101%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Multigrain bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.752g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах