Сравнить продукты Штрудель и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5760%
Содержит
больше
Железо
+619.5%
Содержит
больше
Фосфор
+286.8%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Калий
+73.2%
Содержит
меньше
Натрий
-65.1%
Содержит
больше
Цинк
+82.5%
Содержит
больше
Кальций
+5760%
Содержит
больше
Железо
+619.5%
Содержит
больше
Фосфор
+286.8%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Калий
+73.2%
Содержит
меньше
Натрий
-65.1%
Содержит
больше
Цинк
+82.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1850%
Содержит
больше
Витамин B2
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+2309.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+452.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2366.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1850%
Содержит
больше
Витамин B2
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+2309.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+452.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2366.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.6%
Содержит
больше
Вода
+153.9%
Содержит
больше
Другое
+180.7%
Содержит
больше
Жиры
+105%
Содержит
больше
Углеводы
+22.4%
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+65.6%
Содержит
больше
Вода
+153.9%
Содержит
больше
Другое
+180.7%
Содержит
больше
Жиры
+105%
Содержит
больше
Углеводы
+22.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+73.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+467.9%
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+73.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+467.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.8g | 56.12g | ||
Белки | 5g | 3.02g | |
Жиры | 11g | 22.55g | |
Углеводы | 50g | 61.22g | |
Калорийность | 318kcal | 460kcal | |
Сахар | 16.8g | 45.16g | |
Клетчатка | 1.2g | 5.1g | |
Кальций | 293mg | 5mg | |
Железо | 5.9mg | 0.82mg | |
Магний | 13mg | 29mg | |
Фосфор | 263mg | 68mg | |
Калий | 71mg | 123mg | |
Натрий | 691mg | 241mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.73mg | |
Медь | 0.269mg | ||
Селен | 6.8µg | ||
Витамин A | 1316IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 395µg | 0µg | |
Витамин E | 0mg | 0.19mg | |
Витамин D | 1IU | 0IU | |
Витамин B1 | 0.39mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.45mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 5.3mg | 0.22mg | |
Витамин B6 | 0.53mg | 0.096mg | |
Витамин B9, общий | 74µg | 3µg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | |
Витамин K | 1.1µg | ||
Холестерин | 12mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 2.7g | 20.099g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 1.61g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.81g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
4%
Итоговая оценка минералов
54%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.399g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 450mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах