Сравнить продукты Mандарин и Бойзенова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1302.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +761.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +916.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +335% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +293.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~12.19g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 53kcal | 50kcal |
|
| Белки | 0.81g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.31g | 0.26g |
|
| Витамин C | 26.7mg | 3.1mg |
|
| 11.54g | 6.89g |
|
|
| Углеводы | 13.34g | 12.19g |
|
| Магний | 12mg | 16mg |
|
| Кальций | 37mg | 27mg |
|
| Калий | 166mg | 139mg |
|
| Железо | 0.15mg | 0.85mg |
|
| Сахар | 10.58g | 6.89g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 5.3g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 20mg | 27mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Витамин A | 681IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 34µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.2mg | 0.87mg |
|
| Марганец | 0.039mg | 0.547mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.376mg | 0.767mg |
|
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.056mg |
|
| Витамин K | 0µg | 7.8µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 63µg |
|
| Холин | 10.2mg | 10.2mg | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.009g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.148g |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.016mg |
|
|
| Изолейцин | 0.017mg |
|
|
| Лейцин | 0.028mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
13%
Итоговая оценка минералов
7%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бойзенова ягода ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бойзенова ягода дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бойзенова ягода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах