Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mандарин и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +640%
Содержит больше КалийКалий +8200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1400%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3800%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Газированная вода DV% diff.
Витамин C 26.7mg 0mg 30%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B6 0.078mg 0mg 6%
Витамин B1 0.058mg 0mg 5%
Калий 166mg 2mg 5%
Медь 0.042mg 0.006mg 4%
Витамин B9 16µg 0µg 4%
Углеводы 13.34g 0g 4%
Витамин B5 0.216mg 0mg 4%
Витамин A 34µg 0µg 4%
Витамин B2 0.036mg 0mg 3%
Фосфор 20mg 0mg 3%
Калорийность 53kcal 0kcal 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Магний 12mg 1mg 3%
Кальций 37mg 5mg 3%
Белки 0.81g 0g 2%
Витамин B3 0.376mg 0mg 2%
Холин 10.2mg 0mg 2%
Марганец 0.039mg 0.001mg 2%
Железо 0.15mg 0.01mg 2%
Витамин E 0.2mg 0mg 1%
Натрий 2mg 21mg 1%
Жиры 0.31g 0g 0%
Чистые углеводы 11.54g 0g N/A
Сахар 10.58g 0g N/A
Цинк 0.07mg 0.1mg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 0g 0%
Триптофан 0.002mg 0mg 0%
Треонин 0.016mg 0mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0mg 0%
Лейцин 0.028mg 0mg 0%
Лизин 0.032mg 0mg 0%
Метионин 0.002mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0mg 0%
Валин 0.021mg 0mg 0%
Гистидин 0.011mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +270%
Содержит больше ВодаВода +17.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.