Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Nopales
  5. Compare
  6. Nopales vs. Radish seeds

Сравнить продукты Nopales и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Nopales vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Nopales
Nopales
5
:
5
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Кальций +221.6%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Калий +198.8%
Содержит больше Марганец +75.8%
Содержит больше Селен +16.7%
Содержит больше Железо +45.8%
Содержит больше Фосфор +606.3%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Цинк +124%
Содержит больше Медь +130.8%
Nopales
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 50% 23% 38% 7% 23% 3% 7% 18% 60% 4%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Кальций +221.6%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Калий +198.8%
Содержит больше Марганец +75.8%
Содержит больше Селен +16.7%
Содержит больше Железо +45.8%
Содержит больше Фосфор +606.3%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Цинк +124%
Содержит больше Медь +130.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Nopales
Nopales
3
:
7
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин A +16.9%
Содержит больше Витамин C +210.8%
Содержит больше Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B2 +151.2%
Содержит больше Витамин B3 +595.9%
Содержит больше Витамин B5 +338.9%
Содержит больше Витамин B6 +307.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +3066.7%
Nopales
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 28% 0% 0% 31% 3% 10% 8% 11% 17% 3% 0% 14%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +16.9%
Содержит больше Витамин C +210.8%
Содержит больше Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B2 +151.2%
Содержит больше Витамин B3 +595.9%
Содержит больше Витамин B5 +338.9%
Содержит больше Витамин B6 +307.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +3066.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Nopales
Nopales
2
:
3
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Белки +188.6%
Содержит больше Жиры +2711.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.6
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Nopales
3% 94%
Белки: 1.32 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 94.12 г
Другое: 1.14 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +188.6%
Содержит больше Жиры +2711.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.6
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Nopales
Nopales
1
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2227.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2182%
Nopales
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2227.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2182%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Nopales Radish seeds
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Nopales Radish seeds Мнение
1.13g 3.6g Radish seeds
Белки 1.32g 3.81g Radish seeds
Жиры 0.09g 2.53g Radish seeds
Углеводы 3.33g 3.6g Radish seeds
Калорийность 16kcal 43kcal Radish seeds
Сахар 1.15g Radish seeds
Клетчатка 2.2g Nopales
Кальций 164mg 51mg Nopales
Железо 0.59mg 0.86mg Radish seeds
Магний 52mg 44mg Nopales
Фосфор 16mg 113mg Radish seeds
Калий 257mg 86mg Nopales
Натрий 21mg 6mg Radish seeds
Цинк 0.25mg 0.56mg Radish seeds
Медь 0.052mg 0.12mg Radish seeds
Марганец 0.457mg 0.26mg Nopales
Селен 0.7µg 0.6µg Nopales
Витамин A 457IU 391IU Nopales
Витамин A, RAE 23µg 20µg Nopales
Витамин C 9.3mg 28.9mg Radish seeds
Витамин B1 0.012mg 0.102mg Radish seeds
Витамин B2 0.041mg 0.103mg Radish seeds
Витамин B3 0.41mg 2.853mg Radish seeds
Витамин B5 0.167mg 0.733mg Radish seeds
Витамин B6 0.07mg 0.285mg Radish seeds
Витамин B9, общий 3µg 95µg Radish seeds
Витамин K 5.3µg Nopales
Триптофан 0.014mg Nopales
Треонин 0.04mg Nopales
Изолейцин 0.049mg Nopales
Лейцин 0.077mg Nopales
Лизин 0.059mg Nopales
Метионин 0.015mg Nopales
Фенилаланин 0.049mg Nopales
Валин 0.059mg Nopales
Гистидин 0.025mg Nopales
Насыщенные жиры 0.016g 0.767g Nopales
Мононенасыщенные жиры 0.018g 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 0.05g 1.141g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Nopales Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Nopales
Nopales vs Чайот съедобный
Чайот съедобный
Nopales
Nopales vs Сельдерей корневой
Сельдерей корневой
Nopales
Nopales vs Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Nopales
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
23%
Nopales
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nopales
Nopales содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.751g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Nopales - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168571/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.