Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Семена редиса и Dill seeds

Сравнить

Инфографика

Семена редиса vs Dill seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 15% 7.6% 32% 40% 15% 48% 0.78% 34% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МагнийМагний +481.8%
Содержит больше КальцийКальций +2872.5%
Содержит больше КалийКалий +1279.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1798.8%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +828.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.1%
Содержит больше МарганецМарганец +605%
Содержит больше СеленСелен +1916.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 96% 6.7% 0% 0% 26% 24% 53% 44% 66% 0% 0% 71% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +37.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +309.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.807mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Семена редиса Dill seeds DV% diff.
Железо 0.86mg 16.33mg 193%
Кальций 51mg 1516mg 147%
Клетчатка 21.1g 84%
Медь 0.12mg 0.78mg 73%
Марганец 0.26mg 1.833mg 68%
Магний 44mg 256mg 50%
Цинк 0.56mg 5.2mg 42%
Калий 86mg 1186mg 32%
Витамин B1 0.102mg 0.418mg 26%
Белки 3.81g 15.98g 24%
Фосфор 113mg 277mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.419g 9.41g 22%
Витамин B9 95µg 10µg 21%
Селен 0.6µg 12.1µg 21%
Жиры 2.53g 14.54g 18%
Углеводы 3.6g 55.17g 17%
Витамин B5 0.733mg 15%
Витамин B2 0.103mg 0.284mg 14%
Калорийность 43kcal 305kcal 13%
Витамин C 28.9mg 21mg 9%
Витамин B6 0.285mg 0.25mg 3%
Витамин A 20µg 3µg 2%
Натрий 6mg 20mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.141g 1.01g 1%
Чистые углеводы 3.6g 34.07g N/A
Витамин B3 2.853mg 2.807mg 0%
Насыщенные жиры 0.767g 0.73g 0%
Треонин 0.575mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0%
Лейцин 0.925mg 0%
Лизин 1.038mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 1.12mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше ВодаВода +1069.7%
Содержит больше БелкиБелки +319.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +474.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1432.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.141 г
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2145.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.73g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Семена редиса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.