Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Oat bread
  5. Compare
  6. Oat bread vs. Cornbread

Сравнить продукты Oat bread и Cornbread

Сравнить

Инфографика

Oat bread vs Cornbread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oat bread
Oat bread
9
:
1
Cornbread
Cornbread
Содержит больше Кальций +14%
Содержит больше Железо +24.8%
Содержит больше Магний +45.8%
Содержит больше Калий +30.1%
Содержит меньше Натрий -56.8%
Содержит больше Цинк +56.1%
Содержит больше Медь +58.8%
Содержит больше Марганец +147.3%
Содержит больше Селен +435.7%
Содержит больше Фосфор +246.8%
Oat bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 117% 25% 61% 13% 47% 25% 45% 102% 164%
Cornbread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 94% 18% 210% 10% 107% 16% 29% 42% 31%
Содержит больше Кальций +14%
Содержит больше Железо +24.8%
Содержит больше Магний +45.8%
Содержит больше Калий +30.1%
Содержит меньше Натрий -56.8%
Содержит больше Цинк +56.1%
Содержит больше Медь +58.8%
Содержит больше Марганец +147.3%
Содержит больше Селен +435.7%
Содержит больше Фосфор +246.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oat bread
Oat bread
5
:
6
Cornbread
Cornbread
Содержит больше Витамин E +175%
Содержит больше Витамин B1 +18%
Содержит больше Витамин B2 +27.2%
Содержит больше Витамин B3 +44.6%
Содержит больше Витамин B5 +21%
Содержит больше Витамин A +2200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +75.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +316.7%
Oat bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 9% 0% 0% 127% 80% 91% 35% 17% 61% 0% 3%
Cornbread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 4% 0% 1% 107% 63% 63% 29% 30% 70% 12% 13%
Содержит больше Витамин E +175%
Содержит больше Витамин B1 +18%
Содержит больше Витамин B2 +27.2%
Содержит больше Витамин B3 +44.6%
Содержит больше Витамин B5 +21%
Содержит больше Витамин A +2200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +75.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +316.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oat bread
Oat bread
2
:
3
Cornbread
Cornbread
Содержит больше Белки +48.6%
Содержит больше Вода +464.1%
Содержит больше Жиры +177.3%
Содержит больше Углеводы +74.6%
Содержит больше Другое +150%
Oat bread
10% 4% 40% 44%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 39.8 г
Вода: 44 г
Другое: 1.4 г
Cornbread
7% 12% 70% 8% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 69.5 г
Вода: 7.8 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше Белки +48.6%
Содержит больше Вода +464.1%
Содержит больше Жиры +177.3%
Содержит больше Углеводы +74.6%
Содержит больше Другое +150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oat bread
Oat bread
2
:
1
Cornbread
Cornbread
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +322.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.682
Oat bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.697 г
Мононенасыщенные жиры: 1.59 г
Полиненасыщенные жиры: 1.694 г
Cornbread
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: 3.091 г
Мононенасыщенные жиры: 6.719 г
Полиненасыщенные жиры: 1.682 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +322.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.682

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oat bread Cornbread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oat bread Cornbread Мнение
35.3g 63g Cornbread
Белки 10.4g 7g Oat bread
Жиры 4.4g 12.2g Cornbread
Углеводы 39.8g 69.5g Cornbread
Калорийность 236kcal 418kcal Cornbread
Сахар 7.7g 20.34g Oat bread
Клетчатка 4.5g 6.5g Cornbread
Кальций 65mg 57mg Oat bread
Железо 3.12mg 2.5mg Oat bread
Магний 35mg 24mg Oat bread
Фосфор 141mg 489mg Cornbread
Калий 147mg 113mg Oat bread
Натрий 353mg 817mg Oat bread
Цинк 0.89mg 0.57mg Oat bread
Медь 0.135mg 0.085mg Oat bread
Марганец 0.779mg 0.315mg Oat bread
Селен 30µg 5.6µg Oat bread
Витамин A 5IU 115IU Cornbread
Витамин A, RAE 2µg 19µg Cornbread
Витамин E 0.44mg 0.16mg Oat bread
Витамин C 0mg 0.1mg Cornbread
Витамин B1 0.504mg 0.427mg Oat bread
Витамин B2 0.346mg 0.272mg Oat bread
Витамин B3 4.831mg 3.342mg Oat bread
Витамин B5 0.581mg 0.48mg Oat bread
Витамин B6 0.073mg 0.128mg Cornbread
Витамин B9, общий 81µg 93µg Cornbread
Витамин B12 0µg 0.09µg Cornbread
Витамин K 1.2µg 5µg Cornbread
Триптофан 0.131mg 0.071mg Oat bread
Треонин 0.299mg 0.224mg Oat bread
Изолейцин 0.399mg 0.254mg Oat bread
Лейцин 0.733mg 0.632mg Oat bread
Лизин 0.297mg 0.198mg Oat bread
Метионин 0.179mg 0.133mg Oat bread
Фенилаланин 0.518mg 0.343mg Oat bread
Валин 0.461mg 0.32mg Oat bread
Гистидин 0.225mg 0.177mg Oat bread
Холестерин 0mg 2mg Oat bread
Насыщенные жиры 0.697g 3.091g Oat bread
Мононенасыщенные жиры 1.59g 6.719g Cornbread
Полиненасыщенные жиры 1.694g 1.682g Oat bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oat bread Cornbread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oat bread
Oat bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Oat bread
Oat bread vs Pita bread
Pita bread
Oat bread
Oat bread vs Protein bread
Protein bread
Cornbread
Cornbread vs Egg bread
Egg bread
Cornbread
Cornbread vs French bread
French bread
Cornbread
Cornbread vs Irish soda bread
Irish soda bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Oat bread
33%
Cornbread
Итоговая оценка минералов
62%
Oat bread
57%
Cornbread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 464mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.394g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oat bread
Гликемический индекс продукта Oat bread ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oat bread
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oat bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172676/nutrients
  2. Cornbread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174908/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.