Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Oat bread
  5. Compare
  6. Oat bread vs. Штрудель яблочный

Сравнить продукты Oat bread и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Oat bread vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oat bread
Oat bread
8
:
2
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Содержит больше Кальций +333.3%
Содержит больше Железо +642.9%
Содержит больше Магний +288.9%
Содержит больше Фосфор +327.3%
Содержит больше Цинк +368.4%
Содержит больше Медь +350%
Содержит больше Марганец +310%
Содержит больше Селен +391.8%
Содержит меньше Натрий -61.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 149
Oat bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 117% 25% 61% 13% 47% 25% 45% 102% 164%
Штрудель яблочный
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 16% 7% 15% 14% 18% 6% 10% 25% 34%
Содержит больше Кальций +333.3%
Содержит больше Железо +642.9%
Содержит больше Магний +288.9%
Содержит больше Фосфор +327.3%
Содержит больше Цинк +368.4%
Содержит больше Медь +350%
Содержит больше Марганец +310%
Содержит больше Селен +391.8%
Содержит меньше Натрий -61.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 149

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oat bread
Oat bread
6
:
5
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Содержит больше Витамин B1 +1160%
Содержит больше Витамин B2 +1284%
Содержит больше Витамин B3 +1363.9%
Содержит больше Витамин B5 +115.2%
Содержит больше Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +189.3%
Содержит больше Витамин A +500%
Содержит больше Витамин E +222.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +141.7%
Oat bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 9% 0% 0% 127% 80% 91% 35% 17% 61% 0% 3%
Штрудель яблочный
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 29% 0% 6% 10% 6% 7% 17% 11% 22% 28% 8%
Содержит больше Витамин B1 +1160%
Содержит больше Витамин B2 +1284%
Содержит больше Витамин B3 +1363.9%
Содержит больше Витамин B5 +115.2%
Содержит больше Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +189.3%
Содержит больше Витамин A +500%
Содержит больше Витамин E +222.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +141.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oat bread
Oat bread
3
:
2
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Содержит больше Белки +215.2%
Содержит больше Другое +55.6%
Содержит больше Жиры +154.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 41.1
Одинаковое количество вещества Вода - 43.5
Oat bread
10% 4% 40% 44%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 39.8 г
Вода: 44 г
Другое: 1.4 г
Штрудель яблочный
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +215.2%
Содержит больше Другое +55.6%
Содержит больше Жиры +154.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 41.1
Одинаковое количество вещества Вода - 43.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oat bread
Oat bread
1
:
2
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +105.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +213.8%
Oat bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.697 г
Мононенасыщенные жиры: 1.59 г
Полиненасыщенные жиры: 1.694 г
Штрудель яблочный
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: 5.315 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +105.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +213.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oat bread Штрудель яблочный
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oat bread Штрудель яблочный Мнение
35.3g 38.9g Штрудель яблочный
Белки 10.4g 3.3g Oat bread
Жиры 4.4g 11.2g Штрудель яблочный
Углеводы 39.8g 41.1g Штрудель яблочный
Калорийность 236kcal 274kcal Штрудель яблочный
Сахар 7.7g 25.75g Oat bread
Клетчатка 4.5g 2.2g Oat bread
Кальций 65mg 15mg Oat bread
Железо 3.12mg 0.42mg Oat bread
Магний 35mg 9mg Oat bread
Фосфор 141mg 33mg Oat bread
Калий 147mg 149mg Штрудель яблочный
Натрий 353mg 135mg Штрудель яблочный
Цинк 0.89mg 0.19mg Oat bread
Медь 0.135mg 0.03mg Oat bread
Марганец 0.779mg 0.19mg Oat bread
Селен 30µg 6.1µg Oat bread
Витамин A 5IU 30IU Штрудель яблочный
Витамин A, RAE 2µg 6µg Штрудель яблочный
Витамин E 0.44mg 1.42mg Штрудель яблочный
Витамин C 0mg 1.7mg Штрудель яблочный
Витамин B1 0.504mg 0.04mg Oat bread
Витамин B2 0.346mg 0.025mg Oat bread
Витамин B3 4.831mg 0.33mg Oat bread
Витамин B5 0.581mg 0.27mg Oat bread
Витамин B6 0.073mg 0.046mg Oat bread
Витамин B9, общий 81µg 28µg Oat bread
Витамин B12 0µg 0.22µg Штрудель яблочный
Витамин K 1.2µg 2.9µg Штрудель яблочный
Триптофан 0.131mg 0.039mg Oat bread
Треонин 0.299mg 0.119mg Oat bread
Изолейцин 0.399mg 0.147mg Oat bread
Лейцин 0.733mg 0.257mg Oat bread
Лизин 0.297mg 153mg Штрудель яблочный
Метионин 0.179mg 0.067mg Oat bread
Фенилаланин 0.518mg 0.151mg Oat bread
Валин 0.461mg 0.164mg Oat bread
Гистидин 0.225mg 0.076mg Oat bread
Холестерин 0mg 6mg Oat bread
Насыщенные жиры 0.697g 2.044g Oat bread
0g 0.001g Штрудель яблочный
Мононенасыщенные жиры 1.59g 3.267g Штрудель яблочный
Полиненасыщенные жиры 1.694g 5.315g Штрудель яблочный

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oat bread Штрудель яблочный
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oat bread
Oat bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Oat bread
Oat bread vs Pita bread
Pita bread
Oat bread
Oat bread vs Protein bread
Protein bread
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Вафля
Вафля
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Пекарский порошок
Пекарский порошок

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Oat bread
12%
Штрудель яблочный
Итоговая оценка минералов
62%
Oat bread
14%
Штрудель яблочный

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 218mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Штрудель яблочный
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.347g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oat bread
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oat bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172676/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.