Сравнить продукты Oatmeal bread и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 24.6µg | 45% | |
| Марганец | 0.94mg | 0.481mg | 20% |
| Железо | 2.7mg | 1.4mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.399mg | 0.267mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.097mg | 11% |
| Витамин B9 | 62µg | 24µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 0.535g | 8% |
| Клетчатка | 4g | 2.2g | 7% |
| Витамин B3 | 3.136mg | 2.142mg | 6% |
| Жиры | 4.4g | 1.2g | 5% |
| Медь | 0.209mg | 0.168mg | 5% |
| Фосфор | 126mg | 97mg | 4% |
| Натрий | 447mg | 536mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.578g | 0.105g | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Магний | 37mg | 26mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.034mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Цинк | 1.02mg | 0.84mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.703g | 0.166g | 2% |
| Кальций | 66mg | 86mg | 2% |
| Углеводы | 48.5g | 55.7g | 2% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Калий | 142mg | 120mg | 1% |
| Белки | 8.4g | 9.1g | 1% |
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.397mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Калорийность | 269kcal | 275kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 44.5g | 53.5g | N/A |
| Сахар | 8.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.247mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.325mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.608mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.27mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.152mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.414mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.393mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.186mg | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +266.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1402.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |