Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion powder и Chili powder spice

Сравнить

Инфографика

Onion powder vs Chili powder spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +16.4%
Содержит меньше Натрий -97.5%
Содержит больше Железо +343.6%
Содержит больше Магний +31.9%
Содержит больше Калий +98%
Содержит больше Медь +69.5%
Содержит больше Марганец +30.8%
Содержит больше Селен +42.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 300
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.3
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 115% 146% 81% 138% 87% 9.5% 110% 197% 170% 78%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 99% 649% 106% 129% 172% 374% 117% 333% 222% 111%
Содержит больше Кальций +16.4%
Содержит меньше Натрий -97.5%
Содержит больше Железо +343.6%
Содержит больше Магний +31.9%
Содержит больше Калий +98%
Содержит больше Медь +69.5%
Содержит больше Марганец +30.8%
Содержит больше Селен +42.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 300
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +3242.9%
Содержит больше Витамин B1 +82.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +128.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +14025.9%
Содержит больше Витамин B2 +1075%
Содержит больше Витамин B3 +3513.7%
Содержит больше Витамин B5 +21.3%
Содержит больше Витамин B6 +191.6%
Содержит больше Холин +70.5%
Содержит больше Витамин K +2478%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 5.4% 0% 78% 114% 18% 6% 44% 166% 48% 0% 21% 10%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1779% 763% 0% 2.3% 63% 217% 218% 53% 483% 21% 0% 36% 264%
Содержит больше Витамин C +3242.9%
Содержит больше Витамин B1 +82.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +128.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +14025.9%
Содержит больше Витамин B2 +1075%
Содержит больше Витамин B3 +3513.7%
Содержит больше Витамин B5 +21.3%
Содержит больше Витамин B6 +191.6%
Содержит больше Холин +70.5%
Содержит больше Витамин K +2478%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +59.2%
Содержит больше Белки +29.3%
Содержит больше Жиры +1273.1%
Содержит больше Вода +99.4%
Содержит больше Другое +192.3%
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
Содержит больше Углеводы +59.2%
Содержит больше Белки +29.3%
Содержит больше Жиры +1273.1%
Содержит больше Вода +99.4%
Содержит больше Другое +192.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1489.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2482.6%
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: 0.31 г
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: 8.006 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1489.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2482.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +409.2%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Глюкоза +193.2%
Содержит больше Фруктоза +156.9%
58% 11% 25% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 3.87 г
Глюкоза: 0.73 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.36 г
11% 30% 60%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.76 г
Глюкоза: 2.14 г
Фруктоза: 4.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +409.2%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Глюкоза +193.2%
Содержит больше Фруктоза +156.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion powder Chili powder spice
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion powder Chili powder spice Мнение
63.92g 14.9g Onion powder
Белки 10.41g 13.46g Chili powder spice
Жиры 1.04g 14.28g Chili powder spice
Углеводы 79.12g 49.7g Onion powder
Калорийность 341kcal 282kcal Onion powder
Фруктоза 1.67g 4.29g Chili powder spice
Сахар 6.63g 7.19g Onion powder
Клетчатка 15.2g 34.8g Chili powder spice
Кальций 384mg 330mg Onion powder
Железо 3.9mg 17.3mg Chili powder spice
Магний 113mg 149mg Chili powder spice
Фосфор 322mg 300mg Onion powder
Калий 985mg 1950mg Chili powder spice
Натрий 73mg 2867mg Onion powder
Цинк 4.05mg 4.3mg Chili powder spice
Медь 0.59mg 1mg Chili powder spice
Марганец 1.3mg 1.7mg Chili powder spice
Селен 14.3µg 20.4µg Chili powder spice
Витамин A 0IU 29650IU Chili powder spice
Витамин A, RAE 0µg 1483µg Chili powder spice
Витамин E 0.27mg 38.14mg Chili powder spice
Витамин C 23.4mg 0.7mg Onion powder
Витамин B1 0.457mg 0.25mg Onion powder
Витамин B2 0.08mg 0.94mg Chili powder spice
Витамин B3 0.321mg 11.6mg Chili powder spice
Витамин B5 0.732mg 0.888mg Chili powder spice
Витамин B6 0.718mg 2.094mg Chili powder spice
Витамин B9, общий 64µg 28µg Onion powder
Холин 39mg 66.5mg Chili powder spice
Витамин K 4.1µg 105.7µg Chili powder spice
Триптофан 0.06mg 0.07mg Chili powder spice
Треонин 0.14mg 0.27mg Chili powder spice
Изолейцин 0.14mg 0.39mg Chili powder spice
Лейцин 0.22mg 0.63mg Chili powder spice
Лизин 0.49mg 0.36mg Onion powder
Метионин 0.09mg 0.13mg Chili powder spice
Фенилаланин 0.28mg 0.37mg Chili powder spice
Валин 0.17mg 0.54mg Chili powder spice
Гистидин 0.16mg 0.18mg Chili powder spice
Насыщенные жиры 0.219g 2.462g Onion powder
Мононенасыщенные жиры 0.202g 3.211g Chili powder spice
Полиненасыщенные жиры 0.31g 8.006g Chili powder spice
0g 0.014g Chili powder spice
0.015g 0.519g Chili powder spice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion powder Chili powder spice
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Onion powder
300%
Chili powder spice
Итоговая оценка минералов
113%
Onion powder
231%
Chili powder spice

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion powder
Onion powder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Onion powder
Onion powder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2794mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion powder
Onion powder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.243g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chili powder spice
Продукт Chili powder spice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chili powder spice
Продукт Chili powder spice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients
  2. Chili powder spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.