Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared или луковый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared и луковый суп
- Луковый суп содержит меньше калорий, чем onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared. Луковый суп содержит 46 калорий, в то время как onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared содержат 258 калорий.
- Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared по количеству витамина B9, витамина B6, витамина B1 и фосфора богаты чем луковый суп.
- Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared покрывают вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 22% выше, чем луковый суп.
- Луковый суп имеет в 7 раз меньше магния, чем onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared. Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared имеют 14 мг магния, в то время как луковый суп имеет 2 мг.
- Луковый суп содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared и Soup, onion, canned, condensed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +239.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +444.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +360% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +295% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 0.21g | 20% |
| Жиры | 14.1g | 1.42g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.7g | 0.53g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.738g | 0.61g | 13% |
| Натрий | 246mg | 516mg | 12% |
| Калорийность | 258kcal | 46kcal | 11% |
| Витамин B9 | 48µg | 12µg | 9% |
| Углеводы | 30.53g | 6.68g | 8% |
| Витамин B6 | 0.132mg | 0.04mg | 7% |
| Фосфор | 49mg | 9mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.027mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.02mg | 5% |
| Железо | 0.93mg | 0.55mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0mg | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.7g | 4% |
| Марганец | 0.299mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин C | 4.6mg | 1mg | 4% |
| Калий | 190mg | 56mg | 4% |
| Магний | 14mg | 2mg | 3% |
| Медь | 0.074mg | 0.1mg | 3% |
| Кальций | 46mg | 22mg | 2% |
| Селен | 2.4µg | 3.5µg | 2% |
| Цинк | 0.36mg | 0.5mg | 1% |
| Холин | 4mg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.693mg | 0.49mg | 1% |
| Белки | 3.15g | 3.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 5.98g | N/A |
| Сахар | 2.72g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.089mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.126mg | 0% | |
| Лейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.143mg | 0% | |
| Валин | 0.128mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
30.53 г
Вода:
51.22 г
Другое:
1 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +893% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +357% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +840.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +409.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |