Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 258 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 29 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 6 rings (85 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -1.6 (щелочной) |
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 76% of foods
Чистые углеводы ⓘHigher in Чистые углеводы content than 74% of foods
Полиненасыщенные жиры ⓘHigher in Полиненасыщенные жиры content than 74% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 73% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 73% of foods
Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 258 | |
| 6 rings | 219 | 85 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0µg of 900µg
0%
Витамин E:
0мг of 15мг
0%
Витамин D:
0µg of 20µg
0%
Витамин C:
14мг of 90мг
15%
Витамин B1:
0.3мг of 1мг
25%
Витамин B2:
0.24мг of 1мг
18%
Витамин B3:
2.1мг of 16мг
13%
Витамин B5:
0.72мг of 5мг
14%
Витамин B6:
0.4мг of 1мг
30%
Витамин B9:
144µg of 400µg
36%
Витамин B12:
0µg of 2µg
0%
Холин:
0мг of 550мг
0%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 6%
3.2 г of 50 г
3.2 г (6% of DV )
Жиры:
Daily Value: 22%
14.1 г of 65 г
14.1 г (22% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 10%
30.5 г of 300 г
30.5 г (10% of DV )
Вода:
Daily Value: 3%
51.2 г of 2,000 г
51.2 г (3% of DV )
Другое:
1 г
1 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
126мг of 280мг
45%
Треонин:
267мг of 1,050мг
25%
Изолейцин:
378мг of 1,400мг
27%
Лейцин:
621мг of 2,730мг
23%
Лизин:
267мг of 2,100мг
13%
Метионин:
144мг of 1,050мг
14%
Фенилаланин:
429мг of 1,750мг
25%
Валин:
384мг of 1,820мг
21%
Гистидин:
192мг of 700мг
27%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
4.5 г
Мононенасыщенные жиры:
5.7 г
Полиненасыщенные жиры:
2.7 г
Распределение пищевых волокон для продукта Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared
Сахар:
0 г
Клетчатка:
1.8 г
Другое:
29 г
Значения всех питательных веществ для продукта Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 0µg | 0% | 100% | |
| Калорийность | 258kcal | 13% | 36% |
В 5.5 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 3.2g | 8% | 70% |
В 1.1 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 14g | 22% | 24% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 4.6mg | 5% | 30% |
В 11.5 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Чистые углеводы | 29g | N/A | 26% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Углеводы | 31g | 10% | 27% |
В 1.1 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 14mg | 3% | 75% |
В 10 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 46mg | 5% | 35% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 190mg | 6% | 61% |
В 1.3 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 0.93mg | 12% | 62% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Клетчатка | 1.8g | 7% | 39% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.07mg | 8% | 67% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.36mg | 3% | 77% |
В 17.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 49mg | 7% | 78% |
В 3.7 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 246mg | 11% | 38% |
В 2 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Селен | 2.4µg | 4% | 75% | |
| Марганец | 0.3mg | 13% | 45% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 8% | 49% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 6% | 73% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.69mg | 4% | 74% |
В 13.8 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 5% | 78% |
В 4.7 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | 58% |
В 1.1 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B9 | 48µg | 12% | 35% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 4.5g | 23% | 27% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.7g | N/A | 28% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.7g | N/A | 26% |
В 17.5 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.04mg | 0% | 87% |
В 7.3 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.09mg | 0% | 90% |
В 8.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.13mg | 0% | 89% |
В 7.3 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.21mg | 0% | 89% |
В 11.7 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.09mg | 0% | 92% |
В 5.1 раз(а) меньше чем Тофу
|
| Метионин | 0.05mg | 0% | 89% |
В 2 раз(а) меньше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.14mg | 0% | 88% |
В 4.7 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.13mg | 0% | 90% |
В 15.9 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.06mg | 0% | 89% |
В 11.7 раз(а) меньше чем Индейка
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 258
% дневной дозы*
22%
Жиры
14г
21%
Насыщенные жиры 4.5г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
11%
Соль 246мг
10%
Углеводы
31г
7.2%
Пищевые волокна
1.8г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
3.2г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
46мг
4.6%
Железо
0.93мг
12%
Калий
190мг
5.6%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже