Сравнить продукты Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared и Сладкий лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +293.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +380% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +295% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +421.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +108.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
30.53 г
Вода:
51.22 г
Другое:
1 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +293.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17525% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +304.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 14.1g | 0.08g | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.7g | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.738g | 14% | |
| Калорийность | 258kcal | 32kcal | 11% |
| Натрий | 246mg | 8mg | 10% |
| Марганец | 0.299mg | 0.076mg | 10% |
| Углеводы | 30.53g | 7.55g | 8% |
| Железо | 0.93mg | 0.26mg | 8% |
| Витамин B9 | 48µg | 23µg | 6% |
| Белки | 3.15g | 0.8g | 5% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.041mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.02mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.693mg | 0.133mg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.9g | 4% |
| Фруктоза | 2.02g | 3% | |
| Фосфор | 49mg | 27mg | 3% |
| Кальций | 46mg | 20mg | 3% |
| Селен | 2.4µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.098mg | 3% |
| Цинк | 0.36mg | 0.13mg | 2% |
| Калий | 190mg | 119mg | 2% |
| Медь | 0.074mg | 0.056mg | 2% |
| Магний | 14mg | 9mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Витамин C | 4.6mg | 4.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 6.65g | N/A |
| Сахар | 5.02g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.132mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.089mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.126mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.207mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.143mg | 0.024mg | 0% |
| Валин | 0.128mg | 0.02mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
7%
Итоговая оценка минералов
22%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.534g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.02g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах