Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Taro leaves

Сравнить продукты Onion rings и Taro leaves

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Taro leaves infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
3
:
7
Taro leaves
Taro leaves
Содержит больше Фосфор +18.3%
Содержит больше Селен +522.2%
Содержит больше Кальций +245.2%
Содержит больше Железо +80%
Содержит больше Магний +164.7%
Содержит больше Калий +426.8%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Медь +269.9%
Содержит больше Марганец +105.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.41
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Taro leaves
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 33% 85% 33% 26% 58% 1% 12% 90% 94% 5%
Содержит больше Фосфор +18.3%
Содержит больше Селен +522.2%
Содержит больше Кальций +245.2%
Содержит больше Железо +80%
Содержит больше Магний +164.7%
Содержит больше Калий +426.8%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Медь +269.9%
Содержит больше Марганец +105.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.41

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
1
:
9
Taro leaves
Taro leaves
Содержит больше Витамин B5 +250%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +339.1%
Содержит больше Витамин C +3150%
Содержит больше Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B2 +293.1%
Содержит больше Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин B6 +24.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +281.8%
Содержит больше Витамин K +218.5%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Taro leaves
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 290% 41% 0% 174% 53% 106% 29% 6% 34% 95% 0% 272%
Содержит больше Витамин B5 +250%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +339.1%
Содержит больше Витамин C +3150%
Содержит больше Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B2 +293.1%
Содержит больше Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин B6 +24.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +281.8%
Содержит больше Витамин K +218.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
3
Taro leaves
Taro leaves
Содержит больше Жиры +1832.4%
Содержит больше Углеводы +404.3%
Содержит больше Белки +20.3%
Содержит больше Вода +84.7%
Содержит больше Другое +37.1%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Taro leaves
5% 7% 86% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 6.7 г
Вода: 85.66 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше Жиры +1832.4%
Содержит больше Углеводы +404.3%
Содержит больше Белки +20.3%
Содержит больше Вода +84.7%
Содержит больше Другое +37.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Taro leaves
Taro leaves
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2386.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.9%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Taro leaves
29% 12% 59%
Насыщенные жиры: 0.151 г
Мононенасыщенные жиры: 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: 0.307 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2386.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Taro leaves
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Taro leaves Мнение
31.59g 3g Onion rings
Белки 4.14g 4.98g Taro leaves
Жиры 14.3g 0.74g Onion rings
Углеводы 33.79g 6.7g Onion rings
Калорийность 276kcal 42kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g 3.01g Taro leaves
Клетчатка 2.2g 3.7g Taro leaves
Кальций 31mg 107mg Taro leaves
Железо 1.25mg 2.25mg Taro leaves
Магний 17mg 45mg Taro leaves
Фосфор 71mg 60mg Onion rings
Калий 123mg 648mg Taro leaves
Натрий 370mg 3mg Taro leaves
Цинк 0.42mg 0.41mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.27mg Taro leaves
Марганец 0.348mg 0.714mg Taro leaves
Селен 5.6µg 0.9µg Onion rings
Витамин A 0IU 4825IU Taro leaves
Витамин A, RAE 0µg 241µg Taro leaves
Витамин E 0.46mg 2.02mg Taro leaves
Витамин C 1.6mg 52mg Taro leaves
Витамин B1 0.185mg 0.209mg Taro leaves
Витамин B2 0.116mg 0.456mg Taro leaves
Витамин B3 1.349mg 1.513mg Taro leaves
Витамин B5 0.294mg 0.084mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.146mg Taro leaves
Витамин B9, общий 33µg 126µg Taro leaves
Витамин K 34.1µg 108.6µg Taro leaves
Триптофан 0.07mg 0.048mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.167mg Taro leaves
Изолейцин 0.214mg 0.26mg Taro leaves
Лейцин 0.35mg 0.392mg Taro leaves
Лизин 0.151mg 0.246mg Taro leaves
Метионин 0.081mg 0.079mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.195mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.256mg Taro leaves
Гистидин 0.109mg 0.114mg Taro leaves
Транс-жиры 0.053g 0g Taro leaves
Насыщенные жиры 2.137g 0.151g Taro leaves
Мононенасыщенные жиры 3g 0.06g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.307g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Taro leaves
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Taro leaves
Taro leaves vs Sweet potato leaves
Sweet potato leaves
Taro leaves
Taro leaves vs Pumpkin leaves
Pumpkin leaves
Taro leaves
Taro leaves vs Виноградные листья
Виноградные листья

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
91%
Taro leaves
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
43%
Taro leaves

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taro leaves
Taro leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taro leaves
Taro leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taro leaves
Taro leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.986g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Taro leaves
Продукт Taro leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Taro leaves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168487/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.