Сравнить продукты Луковые кольца и Onion soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +688.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +585.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +480% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8425% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +167.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +907% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +405.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +391.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1340.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 276kcal | 46kcal |
|
| Белки | 4.14g | 3.06g |
|
| Жиры | 14.3g | 1.42g |
|
| Витамин C | 1.6mg | 1mg |
|
| 31.59g | 5.98g |
|
|
| Углеводы | 33.79g | 6.68g |
|
| Магний | 17mg | 2mg |
|
| Кальций | 31mg | 22mg |
|
| Калий | 123mg | 56mg |
|
| Железо | 1.25mg | 0.55mg |
|
| Сахар | 5.1g | 2.72g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0.7g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 25.58g |
|
|
| Фосфор | 71mg | 9mg |
|
| Натрий | 370mg | 516mg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.22mg |
|
| Марганец | 0.348mg | 0.2mg |
|
| Селен | 5.6µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.185mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.349mg | 0.49mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.04mg |
|
| Витамин K | 34.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 33µg | 12µg |
|
| Транс-жиры | 0.053g |
|
|
| Холин | 10.7mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.137g | 0.21g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3g | 0.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.633g | 0.53g |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.15mg |
|
|
| Изолейцин | 0.214mg |
|
|
| Лейцин | 0.35mg |
|
|
| Лизин | 0.151mg |
|
|
| Метионин | 0.081mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.243mg |
|
|
| Валин | 0.216mg |
|
|
| Гистидин | 0.109mg |
|
|
| Фруктоза | 1.26g |
|
|
| 0.789g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.047g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.346g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
4%
Итоговая оценка минералов
27%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Луковые кольца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Луковые кольца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Луковые кольца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.927g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна