Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Чай улун
  5. Сравнить
  6. Чай улун vs. Холодный чай

Чай улун или холодный чай - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Важные различия между продуктами чай улун и холодный чай

  • Холодный чай содержит больше калорий, чем чай улун. Холодный чай содержит 36 калорий, в то время как чай улун содержит 1 калорий.
  • Чай улун имеет меньше фосфора.
  • Холодный чай имеет более высокий гликемический индекс, чем чай улун.

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Beverages, tea, Oolong, brewed и Beverages, NESTEA, tea, black, ready-to-drink, lemon.

Инфографика

Чай улун vs Холодный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 1.1% 0% 0% 0.27% 0.43% 0.39% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 1.7% 0% 2.7% 1.6% 15% 2.7% 17% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +60.3%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +58.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +3500%
Одинаковое количество вещества Магний ~1mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.1% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай улун Холодный чай DV% diff.
Фосфор 1mg 36mg 5%
Углеводы 0.15g 9.09g 3%
Марганец 0.21mg 0.131mg 3%
Кофеин 16mg 3mg 3%
Калорийность 1kcal 36kcal 2%
Медь 0mg 0.008mg 1%
Натрий 3mg 21mg 1%
Чистые углеводы 0.15g 9.09g N/A
Магний 1mg 1mg 0%
Кальций 1mg 3mg 0%
Калий 12mg 19mg 0%
Сахар 0g 9.09g N/A
Цинк 0.01mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.06mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.15 г
Вода: 99.84 г
Другое: 0.01 г
9% 91%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 9.09 г
Вода: 91.18 г
Другое: 0 г
Содержит больше ДругоеДругое +-103.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5960%
Одинаковое количество вещества Белки ~0g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.18g

Другие также сравнивают

Чай улун
Чай улун vs Зеленый чай
Зеленый чай
Чай улун
Чай улун vs Лимонный чай
Лимонный чай
Чай улун
Чай улун vs Чай
Чай
Холодный чай
Холодный чай vs Чай
Чай
Холодный чай
Холодный чай vs Шоколадный сироп
Шоколадный сироп
Холодный чай
Холодный чай vs Кофе
Кофе

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай улун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174120/nutrients
  2. Холодный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.