Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +1587.5%
Содержит больше КальцийКальций +3227.1%
Содержит больше КалийКалий +348.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3472.8%
Содержит больше МедьМедь +691.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +12375%
Содержит больше СеленСелен +277.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6663%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1435%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +703.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4640%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Brotwurst DV% diff.
Витамин K 621.7µg 0µg 518%
Железо 36.8mg 1.03mg 447%
Марганец 4.99mg 0.04mg 215%
Клетчатка 42.5g 0g 170%
Кальций 1597mg 48mg 155%
Витамин E 18.26mg 0.27mg 120%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Витамин B6 1.044mg 0.13mg 70%
Медь 0.633mg 0.08mg 61%
Магний 270mg 16mg 60%
Витамин B9 237µg 5µg 58%
Натрий 25mg 1112mg 47%
Насыщенные жиры 1.551g 9.93g 38%
Жиры 4.28g 27.8g 36%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 13.34g 32%
Калий 1260mg 281mg 29%
Витамин B2 0.528mg 0.23mg 23%
Селен 4.5µg 17µg 23%
Углеводы 68.92g 2.98g 22%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Витамин B5 0.921mg 0.06mg 17%
Белки 9g 14.3g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 2.83g 10%
Витамин A 85µg 0µg 9%
Витамин B3 4.64mg 3.3mg 8%
Холин 32.3mg 6%
Витамин B1 0.177mg 0.25mg 6%
Цинк 2.69mg 2.1mg 5%
Калорийность 265kcal 323kcal 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Фосфор 148mg 134mg 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 26.42g 2.98g N/A
Сахар 4.09g 2.98g N/A
Триптофан 0.203mg 0.13mg 0%
Треонин 0.322mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.78mg 1.08mg 0%
Лизин 0.5mg 1.14mg 0%
Метионин 0.127mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0.54mg 0%
Валин 0.585mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.44mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2212.8%
Содержит больше ДругоеДругое +117.4%
Содержит больше БелкиБелки +58.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +549.5%
Содержит больше ВодаВода +416.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1763.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.