Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2150%
Содержит больше КальцийКальций +14418.2%
Содержит больше КалийКалий +751.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30566.7%
Содержит больше МедьМедь +779.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2345.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2366.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2069.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -64%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1509.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +455.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +991.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2531.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3915.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Ванильный экстракт DV% diff.
Витамин K 621.7µg 0µg 518%
Железо 36.8mg 0.12mg 459%
Марганец 4.99mg 0.23mg 207%
Клетчатка 42.5g 0g 170%
Кальций 1597mg 11mg 159%
Витамин E 18.26mg 0mg 122%
Витамин B6 1.044mg 0.026mg 78%
Медь 0.633mg 0.072mg 62%
Магний 270mg 12mg 61%
Витамин B9 237µg 0µg 59%
Витамин B2 0.528mg 0.095mg 33%
Калий 1260mg 148mg 33%
Витамин B3 4.64mg 0.425mg 26%
Цинк 2.69mg 0.11mg 23%
Фосфор 148mg 6mg 20%
Углеводы 68.92g 12.65g 19%
Белки 9g 0.06g 18%
Витамин B5 0.921mg 0.035mg 18%
Витамин B1 0.177mg 0.011mg 14%
Витамин A 85µg 0µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 0.004g 9%
Селен 4.5µg 0µg 8%
Насыщенные жиры 1.551g 0.01g 7%
Жиры 4.28g 0.06g 6%
Холин 32.3mg 6%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 0.01g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Калорийность 265kcal 288kcal 1%
Натрий 25mg 9mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 12.65g N/A
Сахар 4.09g 12.65g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +14900%
Содержит больше ЖирыЖиры +7033.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +444.8%
Содержит больше ВодаВода +429.5%
Содержит больше ДругоеДругое +340.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7060%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34125%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.