Сравнить продукты Oрегано и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2354.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +671.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9584.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2914.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83066.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1261.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4361.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +332.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2327.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +56418.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1875% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2167.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +671.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +203.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +622.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +255.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +406.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 1.1µg | 517% |
| Железо | 36.8mg | 0.38mg | 455% |
| Марганец | 4.99mg | 0.006mg | 217% |
| Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
| Кальций | 1597mg | 207mg | 139% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.11mg | 121% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.043mg | 77% |
| Медь | 0.633mg | 0.021mg | 68% |
| Магний | 270mg | 11mg | 62% |
| Витамин B9 | 237µg | 12µg | 56% |
| Калий | 1260mg | 105mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 8.295g | 31% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.104mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.195mg | 26% |
| Углеводы | 68.92g | 3.04g | 22% |
| Селен | 4.5µg | 14.5µg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Цинк | 2.69mg | 1.16mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.213mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.013mg | 14% |
| Жиры | 4.28g | 12.98g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 3.627g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.385g | 7% |
| Калорийность | 265kcal | 174kcal | 5% |
| Белки | 9g | 11.26g | 5% |
| Витамин A | 85µg | 120µg | 4% |
| Натрий | 25mg | 84mg | 3% |
| Холин | 32.3mg | 17.5mg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Фосфор | 148mg | 158mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0.27g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.459mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
14%
Итоговая оценка минералов
319%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.82g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.744g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины