Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Чай

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +13400%
Содержит больше КальцийКальций +53133.3%
Содержит больше КалийКалий +6900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +367900%
Содержит больше МедьМедь +5654.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +26800%
Содержит больше ФосфорФосфор +14700%
Содержит больше МарганецМарганец +1173%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6984.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +10666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Чай DV% diff.
Витамин K 621.7µg 0µg 518%
Железо 36.8mg 0.01mg 460%
Марганец 4.99mg 0.392mg 200%
Клетчатка 42.5g 0g 170%
Кальций 1597mg 3mg 159%
Витамин E 18.26mg 0mg 122%
Витамин B6 1.044mg 0.001mg 80%
Медь 0.633mg 0.011mg 69%
Магний 270mg 2mg 64%
Витамин B9 237µg 0µg 59%
Витамин B2 0.528mg 0.003mg 40%
Калий 1260mg 18mg 37%
Витамин B3 4.64mg 0.032mg 29%
Цинк 2.69mg 0.01mg 24%
Углеводы 68.92g 0.17g 23%
Фосфор 148mg 1mg 21%
Витамин B5 0.921mg 0.013mg 18%
Белки 9g 0.06g 18%
Витамин B1 0.177mg 0mg 15%
Калорийность 265kcal 1kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 0g 9%
Витамин A 85µg 0µg 9%
Селен 4.5µg 0µg 8%
Жиры 4.28g 0g 7%
Насыщенные жиры 1.551g 0g 7%
Холин 32.3mg 0.3mg 6%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 0g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Натрий 25mg 4mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 0.17g N/A
Сахар 4.09g 0.02g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +14900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40441.2%
Содержит больше ДругоеДругое +5146.7%
Содержит больше ВодаВода +903.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.