Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Пита

Сравнить продукты Pan dulce и Пита

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
3
:
5
Пита
Пита
Содержит больше Железо +105%
Содержит меньше Натрий -57.5%
Содержит больше Калий +16.5%
Содержит больше Медь +38.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 86
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 97
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.84
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.481
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Пита
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 53% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 0%
Содержит больше Железо +105%
Содержит меньше Натрий -57.5%
Содержит больше Калий +16.5%
Содержит больше Медь +38.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 86
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 97
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.84
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.481

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
12
:
0
Пита
Пита
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B2 +137.1%
Содержит больше Витамин B3 +61.7%
Содержит больше Витамин B5 +48.6%
Содержит больше Витамин B6 +67.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Пита
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 67% 23% 41% 24% 8% 18% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B2 +137.1%
Содержит больше Витамин B3 +61.7%
Содержит больше Витамин B5 +48.6%
Содержит больше Витамин B6 +67.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
3
:
2
Пита
Пита
Содержит больше Жиры +865%
Содержит больше Вода +49%
Содержит больше Другое +75.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.7
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Пита
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +865%
Содержит больше Вода +49%
Содержит больше Другое +75.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
1
Пита
Пита
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3232.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +186%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.4%
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Пита
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3232.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +186%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Пита
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Пита Мнение
54.08g 53.5g Pan dulce
Белки 9.42g 9.1g Pan dulce
Жиры 11.58g 1.2g Pan dulce
Углеводы 56.38g 55.7g Pan dulce
Калорийность 367kcal 275kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g Пита
Клетчатка 2.3g 2.2g Pan dulce
Кальций 86mg 86mg
Железо 2.87mg 1.4mg Pan dulce
Магний 24mg 26mg Пита
Фосфор 94mg 97mg Пита
Калий 103mg 120mg Пита
Натрий 228mg 536mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.84mg
Медь 0.121mg 0.168mg Пита
Марганец 0.46mg 0.481mg Пита
Селен 26.2µg Pan dulce
Витамин A 23IU 0IU Pan dulce
Витамин A, RAE 5µg 0µg Pan dulce
Витамин E 0.29mg Pan dulce
Витамин C 1.2mg 0mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.267mg Pan dulce
Витамин B2 0.23mg 0.097mg Pan dulce
Витамин B3 3.463mg 2.142mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.397mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.034mg Pan dulce
Витамин B9, общий 108µg 24µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg Pan dulce
Триптофан 0.105mg Пита
Треонин 0.257mg Пита
Изолейцин 0.349mg Пита
Лейцин 0.634mg Пита
Лизин 0.219mg Пита
Метионин 0.16mg Пита
Фенилаланин 0.446mg Пита
Валин 0.394mg Пита
Гистидин 0.195mg Пита
Холестерин 30mg 0mg Пита
Транс-жиры 1.103g Пита
Насыщенные жиры 2.183g 0.166g Пита
0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 0.105g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.535g Pan dulce
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Пита
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Пита
Пита vs Савоярди
Савоярди
Пита
Пита vs Английские маффины
Английские маффины
Пита
Пита vs Яблочный пирог
Яблочный пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
15%
Пита
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
36%
Пита

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.017g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пита
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.