Сравнить продукты Paratha и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+54.2%
Содержит
больше
Фосфор
+30.4%
Содержит
больше
Калий
+27.5%
Содержит
больше
Марганец
+108.7%
Содержит
больше
Кальций
+552%
Содержит
больше
Железо
+148.4%
Содержит
больше
Цинк
+28%
Содержит
больше
Селен
+215.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 425
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Содержит
больше
Магний
+54.2%
Содержит
больше
Фосфор
+30.4%
Содержит
больше
Калий
+27.5%
Содержит
больше
Марганец
+108.7%
Содержит
больше
Кальций
+552%
Содержит
больше
Железо
+148.4%
Содержит
больше
Цинк
+28%
Содержит
больше
Селен
+215.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 425
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+335.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.1%
Содержит
больше
Витамин K
+183.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+333.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+840%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+335.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.1%
Содержит
больше
Витамин K
+183.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+333.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+840%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+681.1%
Содержит
больше
Белки
+39.5%
Содержит
больше
Вода
+30%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 44.17
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Жиры
+681.1%
Содержит
больше
Белки
+39.5%
Содержит
больше
Вода
+30%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 44.17
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+901.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+398.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Насыщенные жиры:
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
2.484 г
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+901.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+398.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+18.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+88.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+97.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+28.2%
Крахмал:
31.5 г
Сахароза:
1.75 г
Глюкоза:
0.35 г
Фруктоза:
0.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.7 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.66 г
Фруктоза:
0.69 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.18 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+18.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+88.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+97.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+28.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.75g | 40.67g |
|
|
| Белки | 6.36g | 8.87g |
|
| Жиры | 13.2g | 1.69g |
|
| Углеводы | 45.35g | 44.17g |
|
| Калорийность | 326kcal | 227kcal |
|
| Крахмал | 31.5g | 37.2g |
|
| Фруктоза | 0.35g | 0.69g |
|
| Сахар | 4.15g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 9.6g | 3.5g |
|
| Кальций | 25mg | 163mg |
|
| Железо | 1.61mg | 4mg |
|
| Магний | 37mg | 24mg |
|
| Фосфор | 120mg | 92mg |
|
| Калий | 139mg | 109mg |
|
| Натрий | 452mg | 425mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 1.054mg | 0.505mg |
|
| Селен | 7.1µg | 22.4µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.35mg | 0.31mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.477mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 4.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.363mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 94µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 3.4µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.108mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.404mg |
|
|
| Лейцин | 0.652mg |
|
|
| Лизин | 0.45mg |
|
|
| Метионин | 153mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.417mg |
|
|
| Валин | 0.454mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.034g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 5.826g | 0.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 0.383g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 0.498g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 2.386g |
|
||
| 0.006g | 0g |
|
|
| 0.064g | 0.048g |
|
|
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
32%
Итоговая оценка минералов
46%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
English muffins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
English muffins содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.093g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах