Сравнить продукты Pinto beans raw и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +286.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +263.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1780% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +164% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.098mg | 0.356mg | 29% |
| Клетчатка | 5.7g | 23% | |
| Витамин B9 | 50µg | 132µg | 21% |
| Витамин C | 1mg | 18.8mg | 20% |
| Калий | 756mg | 307mg | 13% |
| Железо | 3mg | 1.93mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.825mg | 10% |
| Магний | 60mg | 101mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.215mg | 7% |
| Белки | 9.8g | 6.15g | 7% |
| Марганец | 0.546mg | 0.408mg | 6% |
| Углеводы | 32.5g | 13.05g | 6% |
| Калорийность | 170kcal | 67kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.39mg | 4% |
| Кальций | 58mg | 15mg | 4% |
| Натрий | 92mg | 13mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.22mg | 3% |
| Селен | 1.5µg | 0.6µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.191mg | 2% |
| Фосфор | 117mg | 100mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.291g | 0.407g | 1% |
| Цинк | 0.77mg | 0.89mg | 1% |
| Жиры | 0.5g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.8g | 13.05g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.085g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.258mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.064mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.316mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
32.5 г
Вода:
55.8 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.9% |