Сравнить продукты Pita bread и Multigrain bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+29.1%
Содержит
больше
Магний
+226.9%
Содержит
больше
Фосфор
+154.6%
Содержит
больше
Калий
+108.3%
Содержит
меньше
Натрий
-22.8%
Содержит
больше
Цинк
+120.2%
Содержит
больше
Медь
+82.7%
Содержит
больше
Марганец
+357.6%
Содержит
больше
Селен
+32.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.72
Содержит
больше
Кальций
+29.1%
Содержит
больше
Магний
+226.9%
Содержит
больше
Фосфор
+154.6%
Содержит
больше
Калий
+108.3%
Содержит
меньше
Натрий
-22.8%
Содержит
больше
Цинк
+120.2%
Содержит
больше
Медь
+82.7%
Содержит
больше
Марганец
+357.6%
Содержит
больше
Селен
+32.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.72
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+146.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.9%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+741.2%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.394
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.365
Содержит
больше
Витамин B1
+146.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.9%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+741.2%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.394
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.365
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.2%
Содержит
больше
Белки
+59.6%
Содержит
больше
Жиры
+283.3%
Содержит
больше
Другое
+21.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 31.46
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Содержит
больше
Углеводы
+18.2%
Содержит
больше
Белки
+59.6%
Содержит
больше
Жиры
+283.3%
Содержит
больше
Другое
+21.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 31.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+686.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+280.4%
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+686.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+280.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
53.5g | 39.01g | ||
Белки | 9.1g | 14.52g | |
Жиры | 1.2g | 4.6g | |
Углеводы | 55.7g | 47.11g | |
Калорийность | 275kcal | 288kcal | |
Фруктоза | 2.67g | ||
Сахар | 1.3g | 6.94g | |
Клетчатка | 2.2g | 8.1g | |
Кальций | 86mg | 111mg | |
Железо | 2.62mg | 2.72mg | |
Магний | 26mg | 85mg | |
Фосфор | 97mg | 247mg | |
Калий | 120mg | 250mg | |
Натрий | 536mg | 414mg | |
Цинк | 0.84mg | 1.85mg | |
Медь | 0.168mg | 0.307mg | |
Марганец | 0.481mg | 2.201mg | |
Селен | 27.1µg | 35.8µg | |
Витамин E | 0.3mg | 0.4mg | |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.599mg | 0.243mg | |
Витамин B2 | 0.327mg | 0.142mg | |
Витамин B3 | 4.632mg | 4.394mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.365mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.286mg | |
Витамин B9, общий | 107µg | 70µg | |
Витамин K | 0.2µg | 1.5µg | |
Триптофан | 0.105mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.257mg | 0.294mg | |
Изолейцин | 0.349mg | 0.351mg | |
Лейцин | 0.634mg | 0.604mg | |
Лизин | 0.219mg | 0.314mg | |
Метионин | 0.16mg | 0.15mg | |
Фенилаланин | 0.446mg | 0.421mg | |
Валин | 0.394mg | 0.432mg | |
Гистидин | 0.195mg | 0.215mg | |
Насыщенные жиры | 0.166g | 0.948g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0.826g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 2.035g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
27%
Итоговая оценка минералов
55%
101%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.782g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Multigrain bread ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах