Сравнить продукты Pita bread и Wonton wrappers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+19.8%
Содержит
больше
Калий
+46.3%
Содержит
больше
Цинк
+18.3%
Содержит
больше
Медь
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+28.2%
Содержит
больше
Марганец
+32.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 572
Одинаковое количество вещества Селен - 28.2
Содержит
больше
Кальций
+83%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+19.8%
Содержит
больше
Калий
+46.3%
Содержит
больше
Цинк
+18.3%
Содержит
больше
Медь
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+28.2%
Содержит
больше
Марганец
+32.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 572
Одинаковое количество вещества Селен - 28.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1488%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1488%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+25%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 57.9
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+25%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 57.9
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14%
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Насыщенные жиры:
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
0.61 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
53.5g | 56.1g | ||
Белки | 9.1g | 9.8g | |
Жиры | 1.2g | 1.5g | |
Углеводы | 55.7g | 57.9g | |
Калорийность | 275kcal | 291kcal | |
Сахар | 1.3g | ||
Клетчатка | 2.2g | 1.8g | |
Кальций | 86mg | 47mg | |
Железо | 2.62mg | 3.36mg | |
Магний | 26mg | 20mg | |
Фосфор | 97mg | 81mg | |
Калий | 120mg | 82mg | |
Натрий | 536mg | 572mg | |
Цинк | 0.84mg | 0.71mg | |
Медь | 0.168mg | 0.147mg | |
Марганец | 0.481mg | 0.638mg | |
Селен | 27.1µg | 28.2µg | |
Витамин A | 0IU | 14IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 4µg | |
Витамин E | 0.3mg | ||
Витамин B1 | 0.599mg | 0.519mg | |
Витамин B2 | 0.327mg | 0.378mg | |
Витамин B3 | 4.632mg | 5.424mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.025mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 107µg | 86µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.105mg | 0.114mg | |
Треонин | 0.257mg | 0.268mg | |
Изолейцин | 0.349mg | 0.369mg | |
Лейцин | 0.634mg | 0.684mg | |
Лизин | 0.219mg | 0.204mg | |
Метионин | 0.16mg | 0.176mg | |
Фенилаланин | 0.446mg | 0.486mg | |
Валин | 0.394mg | 0.417mg | |
Гистидин | 0.195mg | 0.209mg | |
Холестерин | 0mg | 9mg | |
Насыщенные жиры | 0.166g | 0.263g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0.195g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.61g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
33%
Итоговая оценка минералов
55%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pita bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pita bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.097g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pita bread ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах