Сравнить продукты Pita bread и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+45.6%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+242.9%
Содержит
больше
Марганец
+140.5%
Содержит
больше
Селен
+81.9%
Содержит
больше
Кальций
+154.7%
Содержит
больше
Фосфор
+63.9%
Содержит
меньше
Натрий
-18.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Содержит
больше
Железо
+45.6%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+242.9%
Содержит
больше
Марганец
+140.5%
Содержит
больше
Селен
+81.9%
Содержит
больше
Кальций
+154.7%
Содержит
больше
Фосфор
+63.9%
Содержит
меньше
Натрий
-18.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+198%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.405
Содержит
больше
Витамин B1
+198%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.405
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.2%
Содержит
больше
Углеводы
+96.8%
Содержит
больше
Жиры
+708.3%
Содержит
больше
Вода
+64.8%
Содержит
больше
Другое
+42.1%
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Белки
+42.2%
Содержит
больше
Углеводы
+96.8%
Содержит
больше
Жиры
+708.3%
Содержит
больше
Вода
+64.8%
Содержит
больше
Другое
+42.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2256.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+731.2%
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Насыщенные жиры:
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
4.447 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2256.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+731.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.5g | 28.3g |
|
|
| Белки | 9.1g | 6.4g |
|
| Жиры | 1.2g | 9.7g |
|
| Углеводы | 55.7g | 28.3g |
|
| Калорийность | 275kcal | 227kcal |
|
| Сахар | 1.3g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g |
|
|
| Кальций | 86mg | 219mg |
|
| Железо | 2.62mg | 1.8mg |
|
| Магний | 26mg | 16mg |
|
| Фосфор | 97mg | 159mg |
|
| Калий | 120mg | 132mg |
|
| Натрий | 536mg | 439mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.168mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.481mg | 0.2mg |
|
| Селен | 27.1µg | 14.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.599mg | 0.201mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 4.632mg | 1.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.405mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 107µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.105mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.257mg | 0.237mg |
|
| Изолейцин | 0.349mg | 0.297mg |
|
| Лейцин | 0.634mg | 0.513mg |
|
| Лизин | 0.219mg | 0.321mg |
|
| Метионин | 0.16mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.319mg |
|
| Валин | 0.394mg | 0.335mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.152mg |
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.166g | 2.122g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 2.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 4.447g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
21%
Итоговая оценка минералов
55%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Блины ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pita bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.956g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pita bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах