Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pita bread
  5. Compare
  6. Pita bread vs. Маца

Сравнить продукты Pita bread и Маца

Сравнить

Инфографика

Pita bread vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pita bread
Pita bread
6
:
4
Маца
Маца
Содержит больше Кальций +561.5%
Содержит больше Цинк +23.5%
Содержит больше Медь +180%
Содержит больше Железо +20.6%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Марганец +35.1%
Содержит больше Селен +36.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Фосфор - 89
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Pita bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 99% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 148%
Маца
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 119% 18% 39% 10% 0% 19% 20% 85% 202%
Содержит больше Кальций +561.5%
Содержит больше Цинк +23.5%
Содержит больше Медь +180%
Содержит больше Железо +20.6%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Марганец +35.1%
Содержит больше Селен +36.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Фосфор - 89
Одинаковое количество вещества Калий - 112

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pita bread
Pita bread
5
:
3
Маца
Маца
Содержит больше Витамин E +400%
Содержит больше Витамин B1 +54.8%
Содержит больше Витамин B2 +12.4%
Содержит больше Витамин B3 +19%
Содержит больше Витамин B9, общий +529.4%
Содержит больше Витамин B5 +11.6%
Содержит больше Витамин B6 +238.2%
Содержит больше Витамин K +50%
Pita bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 0% 150% 76% 87% 24% 8% 81% 0% 1%
Маца
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 97% 68% 73% 27% 27% 13% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +400%
Содержит больше Витамин B1 +54.8%
Содержит больше Витамин B2 +12.4%
Содержит больше Витамин B3 +19%
Содержит больше Витамин B9, общий +529.4%
Содержит больше Витамин B5 +11.6%
Содержит больше Витамин B6 +238.2%
Содержит больше Витамин K +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pita bread
Pita bread
2
:
3
Маца
Маца
Содержит больше Вода +646.5%
Содержит больше Другое +216.7%
Содержит больше Жиры +16.7%
Содержит больше Углеводы +50.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 10
Pita bread
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Маца
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше Вода +646.5%
Содержит больше Другое +216.7%
Содержит больше Жиры +16.7%
Содержит больше Углеводы +50.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 10

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pita bread
Pita bread
1
:
2
Маца
Маца
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.7%
Pita bread
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Маца
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: 0.603 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pita bread Маца
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pita bread Маца Мнение
53.5g 80.7g Маца
Белки 9.1g 10g Маца
Жиры 1.2g 1.4g Маца
Углеводы 55.7g 83.7g Маца
Калорийность 275kcal 395kcal Маца
Сахар 1.3g 0.29g Маца
Клетчатка 2.2g 3g Маца
Кальций 86mg 13mg Pita bread
Железо 2.62mg 3.16mg Маца
Магний 26mg 25mg Pita bread
Фосфор 97mg 89mg Pita bread
Калий 120mg 112mg Pita bread
Натрий 536mg 0mg Маца
Цинк 0.84mg 0.68mg Pita bread
Медь 0.168mg 0.06mg Pita bread
Марганец 0.481mg 0.65mg Маца
Селен 27.1µg 36.9µg Маца
Витамин E 0.3mg 0.06mg Pita bread
Витамин B1 0.599mg 0.387mg Pita bread
Витамин B2 0.327mg 0.291mg Pita bread
Витамин B3 4.632mg 3.892mg Pita bread
Витамин B5 0.397mg 0.443mg Маца
Витамин B6 0.034mg 0.115mg Маца
Витамин B9, общий 107µg 17µg Pita bread
Витамин K 0.2µg 0.3µg Маца
Триптофан 0.105mg 0.116mg Маца
Треонин 0.257mg 0.267mg Маца
Изолейцин 0.349mg 0.371mg Маца
Лейцин 0.634mg 0.692mg Маца
Лизин 0.219mg 0.193mg Pita bread
Метионин 0.16mg 0.176mg Маца
Фенилаланин 0.446mg 0.494mg Маца
Валин 0.394mg 0.42mg Маца
Гистидин 0.195mg 0.213mg Маца
Насыщенные жиры 0.166g 0.226g Pita bread
Мононенасыщенные жиры 0.105g 0.127g Маца
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0.603g Маца

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pita bread Маца
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pita bread
Pita bread vs Protein bread
Protein bread
Pita bread
Pita bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Pita bread
Pita bread vs Raisin bread
Raisin bread
Маца
Маца vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Маца
Маца vs Крекер
Крекер
Маца
Маца vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Pita bread
25%
Маца
Итоговая оценка минералов
55%
Pita bread
51%
Маца

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 536mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маца
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pita bread
Продукт Pita bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pita bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174915/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.