Сравнить продукты Pita bread и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+87.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 86
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 97
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Одинаковое количество вещества Натрий - 536
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.84
Одинаковое количество вещества Медь - 0.168
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.481
Содержит
больше
Железо
+87.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 86
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 97
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Одинаковое количество вещества Натрий - 536
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.84
Одинаковое количество вещества Медь - 0.168
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.481
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+124.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+237.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+345.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034
Содержит
больше
Витамин B1
+124.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+237.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+345.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Белки - 9.1
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.7
Одинаковое количество вещества Вода - 32.1
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Одинаковое количество вещества Белки - 9.1
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.7
Одинаковое количество вещества Вода - 32.1
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.166
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.105
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.535
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.166
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.105
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.535
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.5g | 53.5g | ||
| Белки | 9.1g | 9.1g | |
| Жиры | 1.2g | 1.2g | |
| Углеводы | 55.7g | 55.7g | |
| Калорийность | 275kcal | 275kcal | |
| Сахар | 1.3g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 2.2g | |
| Кальций | 86mg | 86mg | |
| Железо | 2.62mg | 1.4mg |
|
| Магний | 26mg | 26mg | |
| Фосфор | 97mg | 97mg | |
| Калий | 120mg | 120mg | |
| Натрий | 536mg | 536mg | |
| Цинк | 0.84mg | 0.84mg | |
| Медь | 0.168mg | 0.168mg | |
| Марганец | 0.481mg | 0.481mg | |
| Селен | 27.1µg |
|
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.599mg | 0.267mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 4.632mg | 2.142mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.397mg | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.034mg | |
| Витамин B9, общий | 107µg | 24µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.105mg | 0.105mg | |
| Треонин | 0.257mg | 0.257mg | |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.349mg | |
| Лейцин | 0.634mg | 0.634mg | |
| Лизин | 0.219mg | 0.219mg | |
| Метионин | 0.16mg | 0.16mg | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.446mg | |
| Валин | 0.394mg | 0.394mg | |
| Гистидин | 0.195mg | 0.195mg | |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0.166g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0.105g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.535g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
15%
Итоговая оценка минералов
55%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pita bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (536 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.166 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах